YAMAMOTO NUTRITION

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  1. Vitamin C 1000
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    Potente formula con ben 1000mg di vitamina C per compressa, per rafforzare il sistema immunitario, combattere i radicali liberi e aumentare energia e vitalità.
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  2. Vitamin E 60mg
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    Proteggiti dall'invecchiamento precoce e rafforza il tuo sistema immunitario grazie a Vitamin E
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  3. Nuovo
    Ultra Whey WPC S EVO
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% proteine del siero di latte concentrate ed istantanee della massima qualità, con l’aggiunta di 1.5 miliardi di Bacillus per serving per massimizzarne l’assimilazione
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    Scadenza 30/11/2026
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  4. Nuovo
    Ultra Whey WPC S EVO
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% proteine del siero di latte concentrate ed istantanee della massima qualità, con l’aggiunta di 1.5 miliardi di Bacillus per serving per massimizzarne l’assimilazione
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    Scadenza 30/11/2026
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  5. Essential Amino Powder
    YAMAMOTO NUTRITION
    Matrice di amminoacidi essenziali in polvere 100% da fermentazione vegetale, utile a supportare la sintesi proteica
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    Scadenza 31/12/2026
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  6. Bcaa POWDER
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% amminoacidi ramificati da fermentazione vegetale con rapporto 2 :1 :1, per fornire energia e contrastare l’affaticamento.
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    Scadenza 30/08/2026
    16,45 € 29,90 €
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  7. BCAA Pro Ajinomoto® Ajipure®
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% amminoacidi ramificati di qualità farmaceutica Ajinomoto® Ajipure® per il massimo recupero muscolare.
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    Scadenza 31/05/2026
    Prezzo speciale 41,20 € Prezzo predefinito 74,90 € -45%
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  8. Oryx Powder
    YAMAMOTO NUTRITION
    La proteina concentrata da siero di latte di capra ipoallergenica, gustosissima e facilmente digeribile, ricca di fattori di crescita e micronutrienti
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    Scadenza 30/09/2024
    45,44 € 69,90 €
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  9. Iso-FUJI MICRO Volactive® MCU-20®
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP in forma micronizzata, per superare tutti i limiti di assorbimento orale
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    Scadenza 30/09/2024
    35,70 € 64,90 €
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  10. Infusion-ELITE
    YAMAMOTO NUTRITION
    Il post-workout per atleti d'ELITE, sviluppato insieme al coach Neil Hill
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    Scadenza 30/11/2025
    29,19 € 44,90 €
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  11. Recumid
    YAMAMOTO NUTRITION
    Il post-workout che combina i migliori elementi per il supporto massimo del muscolo dopo l'allenamento, sviluppato in collaborazione con Flex Lewis
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    Scadenza 31/07/2026
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  12. Super GREENS
    YAMAMOTO NUTRITION
    Più di 50 principi attivi naturali estratti da frutta e verdura ad azione antiossidante, detossificante, alcalinizzante e reidratante.
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    Scadenza 31/05/2026
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  13. AminoBol ENERGY Kyowa®
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    Il pre-workout per fornirti tutti i nutrienti necessari per l'allenamento in un'unica formula ad alta concentrazione
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  14. Hydro RAZAN Optipep®
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    100% proteine del siero di latte idrolizzate di qualità Optipep® 90 DH4 e Grass-Fed™, tra le fonti proteiche più evolute e complete presenti sul mercato.
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    Scadenza 31/08/2026
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  15. Hydro RAZAN Optipep®
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    Scadenza 31/10/2024
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    Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni: 76,95 €
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  16. Bcaa POWDER 8:1:1
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    Massima performance e recupero ottimizzato: Amminoacidi ramificati al 100% derivati da fermentazione vegetale, con rapporto 8:1:1.
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    Scadenza 30/09/2025
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    Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni: 18,10 €
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  17. AminoBol Kyowa®
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    Amminoacidi ramificati qualità Kyowa® in rapporto 8:1:1, l-alanil l-glutammina, sodio e potassio per fornirti energia e contrastare l’affaticamento muscolare
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    Scadenza 30/04/2025
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  18. Iso-FUJI Volactive ®
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, ad altissimo contenuto proteico e adatte ad ogni momento.
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    Scadenza 30/11/2026
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  19. Ultra Whey COMPLEX Volactive®
    YAMAMOTO NUTRITION
    Proteine del siero di latte 50% concentrate e 50% isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, per il mantenimento della massa muscolare.
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    Scadenza 30/11/2025
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  20. Ultra Whey COMPLEX Volactive®
    YAMAMOTO NUTRITION
    Proteine del siero di latte 50% concentrate e 50% isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, per il mantenimento della massa muscolare.
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    Scadenza 30/09/2026
    69,49 € 106,90 €
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  21. Iso-FUJI Volactive®
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, ad altissimo contenuto proteico e adatte ad ogni momento.
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    Scadenza 31/01/2026
    77,94 € 119,90 €
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  22. Bcaa Pro Ajinomoto® Ajipure®
    YAMAMOTO NUTRITION
    Amminoacidi ramificati in rapporto 2 :1 :1 di purezza farmaceutica Ajipure®
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    Scadenza 31/12/2025
    Prezzo speciale 35,69 € Prezzo predefinito 54,90 € -35%
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  23. MultiPRO
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    Il Multivitaminico Multiminerale ad alto dosaggio per supportare il tuo benessere fisico e mentale, la scelta ideale per tutti gli sportivi
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    Scadenza 31/01/2025
    Prezzo speciale 14,62 € Prezzo predefinito 22,49 € -35%
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  24. Bcaa TABS
    YAMAMOTO NUTRITION
    100% amminoacidi ramificati da fermentazione vegetale con rapporto 2 :1 :1, per fornire energia e contrastare l’affaticamento.
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    Scadenza 30/09/2025
    Prezzo speciale 37,94 € Prezzo predefinito 68,99 € -45%
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Cos'è la creatina

La creatina, dal greco kreas = carne, è un derivato amminoacidico e uno dei supplementi per sportivi più utilizzati e con la quantità di studi a supporto maggiore.

A cosa serve la creatina

Fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi energetici muscolari e viene utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense.

Come e quando assumerla

Le raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale non a stomaco vuoto e per periodi di tempo continuativi, meglio se in concomitanza all'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.

Per l'assunzione, la letteratura consiglia due diverse strategie:

  1. Con assunzione uniforme: 3-5g di creatina al giorno;
  2. Con fase di carico: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20g/giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una), seguita da fase di mantenimento a 3-5g al giorno in modo costante.
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