YAMAMOTO NUTRITION
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YAMAMOTO NUTRITIONProteine del latte ad alto valore biologico: prova PerformanceBAR, barretta al 37% di proteine per soddisfare la tua voglia di snack e supportare il tuo stile di vita attivo.
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YAMAMOTO NUTRITIONGodi dell'energia esplosiva, del focus e della volumizzazione muscolare fornita da Shurakhan, pre-workout senza presenza di stimolanti
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YAMAMOTO NUTRITIONLa barretta proteica completa ed equlibrata, da mangiare in qualsiasi momento della giornata.
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YAMAMOTO NUTRITIONProteine isolate del pisello, la scelta ideale per una fonte proteica 100% vegana e completa di tutti gli amminoacidi essenziali
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YAMAMOTO NUTRITIONLa fonte di energia a rapido assorbimento per portare a termine tutte le tue performance
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YAMAMOTO NUTRITIONProteine da albume d'uovo, del massimo valore biologico e funzionali per raggiungere il fabbisogno proteico
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YAMAMOTO NUTRITION100% creatina monoidrato, funzionale per incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, ad alta intensità e di breve durata
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YAMAMOTO NUTRITION100% caseine idrolizzate certificate PeptoPro® per un recupero muscolare rapido ed ottimale
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YAMAMOTO NUTRITIONMix tra Caseine idrolizzate ed l-alanil l-glutammina, per sostenere idratazione e crescita muscolare.
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YAMAMOTO NUTRITION100% ciclodestrine cicliche altamente ramificate per un rapido e costante rilascio di glucosio nel sangue
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YAMAMOTO NUTRITIONContributo fondamentale per la salute del tuo cuore, ottenuto da fonti naturali di krill
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YAMAMOTO NUTRITIONPre-workout a base di Creatina monoidrata a pH corretto per un'azione tonica e di sostegno metabolico
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YAMAMOTO NUTRITIONUn valido aiuto per contribuire e regolare il metabolismo dei carboidrati e mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue
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YAMAMOTO NUTRITIONFavorisci il massimo afflusso di sangue ai tuoi muscoli con Arginine PRO, arginina di qualità e purezza certificata Ajinomoto® Ajipure®
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YAMAMOTO NUTRITIONMiscela amminoacidica e innovativo brevetto per un bilanciamento stechiometrico ideale e la massima ritenzione d'azoto
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YAMAMOTO NUTRITION5000mg di glutammina microincapsulata per dose, per superare tutti i limiti di assorbimento orale
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YAMAMOTO NUTRITIONEleva il tuo livello di allenamento e ottieni i migliori risultati con Glutamine PRO, Glutammina di qualità Cambridge Assured™
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YAMAMOTO NUTRITIONAmminoacidi ramificati in rapporto 2 :1 :1 di purezza farmaceutica Ajipure® e aggiunta di L-alanil L-glutammina
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YAMAMOTO NUTRITIONIl supplemento per migliorare le tue condizioni psico-fisiche e portare la tua performance ad un altro livello
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YAMAMOTO NUTRITIONFavorisci il massimo afflusso di sangue ai tuoi muscoli con Argi Powder, arginina di qualità e purezza certificata Ajinomoto® Ajipure®
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YAMAMOTO NUTRITIONPotente combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6 per supportare la funzione muscolare, la produzione ormonale e la fertilità.
Cos'è la creatina
La creatina, dal greco kreas = carne, è un derivato amminoacidico e uno dei supplementi per sportivi più utilizzati e con la quantità di studi a supporto maggiore.
A cosa serve la creatina
Fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi energetici muscolari e viene utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense.
Come e quando assumerla
Le raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale non a stomaco vuoto e per periodi di tempo continuativi, meglio se in concomitanza all'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.
Per l'assunzione, la letteratura consiglia due diverse strategie:
- Con assunzione uniforme: 3-5g di creatina al giorno;
- Con fase di carico: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20g/giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una), seguita da fase di mantenimento a 3-5g al giorno in modo costante.