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Vitamin D 25mcg

90 capsule

Risplendi di salute con Vitamin D, il micronutriente essenziale per una vita attiva e in forma.

  • 25 mcg di Vitamina D per dose giornaliera;

  • Aiuta l’organismo ad assorbire calcio e fosforo;

  • Sostiene la salute di ossa e denti;

  • Supporta la funzione del sistema immunitario;

  • Riduce il rischio di patologie cardiovascolari.

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Vitamin D di Yamamoto® Nutrition è un integratore alimentare che apporta 25 mcg di vitamina D per capsula, e che può essere utilizzato in tutti i casi di aumentato fabbisogno o diminuito apporto di questa vitamina. La Vitamina D è fondamentale per il supporto alla salute di ossa e denti, il sostegno al sistema immunitario e per prevenire l’insorgenza di patologie cardiovascolari.

Solitamente, il nostro organismo produce la vitamina D attraverso l'esposizione alla luce solare. Tuttavia, spesso non riusciamo ad esporsi al sole abbastanza a lungo per sintetizzare la quantità necessaria di questa vitamina (sono infatti necessari almeno 15 minuti di esposizione diretta ogni giorno). Inoltre, molte fonti alimentari di vitamina D non sono sufficienti per soddisfare il nostro fabbisogno giornaliero: è contenuta prevalentemente in cibi di origine animale, come pesce, carne, uova e latticini. I vegetali, invece, contengono solo tracce trascurabili di vitamina D, con l'eccezione dei funghi. Tuttavia, l'utilizzo di acidi grassi monoinsaturi in cucina, come quelli presenti nell'olio extravergine d'oliva, può migliorare l'assorbimento della vitamina D, dato che questa vitamina è liposolubile. Nonostante questi accorgimenti, copriamo solo il 20% del nostro fabbisogno di vitamina D. Per questo motivo, sempre più persone ricorrono all'assunzione di integratori alimentari a base di vitamina D, non solo in caso di problematiche come l'osteoporosi, la menopausa, gli anziani, i bambini e i neonati, ma anche per garantire un'adeguata assunzione di questo nutriente essenziale.

Sebbene la Vitamina D sia spesso associata alla salute delle ossa, in realtà questa vitamina svolge un ruolo cruciale in molti altri aspetti della salute. La Vitamina D è un "para-ormone" che agisce su organi e apparati proprio come un ormone, ed è essenziale per il buon funzionamento dell'apparato scheletrico, poiché stimola l'assorbimento di calcio e fosforo, mantenendo sani ossa e denti. Inoltre, la Vitamina D è coinvolta in quasi 3.000 geni del nostro corpo, e i suoi recettori si trovano in tutto il corpo, dimostrando quanto sia importante per molti processi legati al benessere generale.

L'assunzione di Vitamina D è particolarmente importante durante la crescita dei bambini, per il mantenimento di ossa e denti normali, ma anche durante l'età adulta. Tuttavia, alcune categorie di persone possono avere difficoltà a soddisfare il proprio fabbisogno di Vitamina D. Gli anziani, ad esempio, hanno una pelle meno efficiente nel convertire i raggi solari in Vitamina D, mentre le persone in sovrappeso possono avere difficoltà nell'assorbimento della Vitamina D, dato che questa vitamina è liposolubile. Inoltre, chi fa una vita sedentaria o utilizza eccessivamente creme solari potrebbe non sintetizzare a sufficienza la Vitamina D necessaria.

Quali sono i sintomi da carenza di Vitamina D?

La carenza di vitamina D può causare una serie di sintomi e problemi di salute, tra cui:

  • Debolezza muscolare;

  • Dolori muscolari e articolari;

  • Stanchezza e affaticamento;

  • Ridotta capacità di guarigione delle ferite;

  • Depressione;

  • Perdita di densità ossea e osteoporosi;

  • Aumento del rischio di fratture ossee;

  • Ridotta capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni.

Inoltre, la carenza di vitamina D può essere correlata a un aumento del rischio di alcune malattie croniche.

Per chi è consigliabile l’assunzione di Vitamin D 25mcg?

L'assunzione di Vitamin D 25mcg può essere consigliata a diverse categorie di persone che potrebbero avere carenze di questa vitamina, come ad esempio:

  • Persone che vivono in zone con basse esposizioni solari o che sono costrette a trascorrere gran parte della giornata al chiuso;

  • Persone anziane che hanno ridotto l'assorbimento di vitamina D a causa dell'invecchiamento;

  • Persone con malattie che influenzano l'assorbimento di vitamina D, come la celiachia, la malattia di Crohn o la fibrosi cistica;

  • Persone con pelle scura, poiché la melanina riduce la produzione di vitamina D nella pelle.

È comunque sempre consigliabile chiedere il parere di un medico o di un dietista prima di assumere integratori di vitamina D, in modo da valutare se sia effettivamente necessario e quale sia la dose migliore per le proprie esigenze individuali.

Referenze scientifiche

Dobson R, Cock HR, Brex P, Giovannoni G. Vitamin D supplementation. Pract Neurol. 2018 Feb;18(1):35-42. doi: 10.1136/practneurol-2017-001720. Epub 2017 Sep 25. PMID: 28947637.

Vieth R. Vitamin D supplementation: cholecalciferol, calcifediol, and calcitriol. Eur J Clin Nutr. 2020 Nov;74(11):1493-1497. doi: 10.1038/s41430-020-0697-1. Epub 2020 Jul 23. PMID: 32704098.

Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB, Giovannucci E, Dietrich T, Dawson-Hughes B. Fracture prevention with vitamin D supplementation: a meta-analysis of randomized controlled trials. JAMA. 2005 May 11;293(18):2257-64. doi: 10.1001/jama.293.18.2257. PMID: 15886381.

Tan ML, Abrams SA, Osborn DA. Vitamin D supplementation for term breastfed infants to prevent vitamin D deficiency and improve bone health. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Dec 11;12(12):CD013046. doi: 10.1002/14651858.CD013046.pub2. PMID: 33305822; PMCID: PMC8812278.

Khazai N, Judd SE, Tangpricha V. Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health. Curr Rheumatol Rep. 2008 Apr;10(2):110-7. doi: 10.1007/s11926-008-0020-y. PMID: 18460265; PMCID: PMC2669834.

Botelho J, Machado V, Proença L, Delgado AS, Mendes JJ. Vitamin D Deficiency and Oral Health: A Comprehensive Review. Nutrients. 2020 May 19;12(5):1471. doi: 10.3390/nu12051471. PMID: 32438644; PMCID: PMC7285165.

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Informazioni nutrizionali
Informazioni nutrizionali Per dose (1 capsula)
   
Vitamina D
25 μg (500% AR*)
   
*AR = Assunzioni di Riferimento
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Ingredienti

Gelatina (capsula); Agente di carica: cellulosa microcristallina; agenti antiagglomeranti: magnesio stearato, biossido di silicio; vitamina D3 (Colecalciferolo).

Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
How To Dispose

FLACONE: PETG 7 > RACCOLTA PLASTICA TAPPO: PP5 > RACCOLTA PLASTICA SLEEVE TAPPO: PET 1 > RACCOLTA PLASTICA VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE

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Modalita d'uso e assunzione
Assumere una capsula al giorno con acqua o altra bevanda a scelta, preferibilmente durante il pasto principale.
Our Advice

Il nostro consiglio

Non esiste un momento specifico della giornata in cui sia meglio assumere la vitamina D. Tuttavia, poiché la vitamina D è una vitamina liposolubile, può essere utile assumerla insieme a pasti che contengono una quantità di grassi sani, come ad esempio frutta secca, avocado o semi di chia. In questo modo, la vitamina D può essere meglio assorbita e utilizzata dal corpo.

Dubbi frequenti

Posso assumere Vitamin D 25mcg con altri integratori?

, è possibile assumere Vitamin D 25mcg insieme ad altri integratori, a condizione che non ci siano controindicazioni specifiche.

Inoltre, alcune sostanze possono influenzare l'assorbimento della vitamina D, come ad esempio il calcio ed il magnesio, quindi è importante assicurarsi di bilanciare l'assunzione di questi nutrienti in modo da massimizzare l'efficacia di Vitamin D 25 mcg.

Quali sono le dosi raccomandate per l’assunzione di Vitamina D?

Le dosi raccomandate di vitamina D possono variare in base all'età, al sesso e alle condizioni di salute individuali. Tuttavia, di seguito riportiamo alcune linee guida generali per l'assunzione di vitamina D:

  • Per gli adulti, la dose giornaliera raccomandata di vitamina D è di circa 15-20 mcg (600-800 UI) al giorno.

  • Per le persone anziane, la dose giornaliera raccomandata può essere leggermente maggiore, tra i 20 e i 25 mcg (800-1000 UI) al giorno.

  • Le donne in gravidanza e in allattamento possono avere bisogno di dosi maggiori di vitamina D, tra i 15 e i 20 mcg (600-800 UI) al giorno.

  • Le persone con carenze di vitamina D possono richiedere dosi maggiori, che possono variare da 25 a 125 mcg (1000-5000 UI) al giorno, sotto la supervisione di un medico.

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Perchè sceglierlo

Perché scegliere il nostro integratore:

-Fornisce 25 mcg di Vitamina D per dose giornaliera;

-È essenziale per la salute di ossa e denti, perché aiuta l’organismo ad assorbire calcio e fosforo, minerali fondamentali per il benessere dello scheletro;

-Supporta il funzionamento del sistema immunitario, aiutando a prevenire le infezioni;

-Può ridurre il rischio di insorgenza di patologie cardiovascolari, come ipertensione, infarto e ictus, migliorando la salute dei vasi sanguigni;

-Ha impatto positivo sull’umore, aiuta a prevenire i sintomi depressivi e l’ansia;

-Produzione 100% italiana.

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Vitamin D 25mcg - Sticky
Vitamin D 25mcg
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