- Home
- Blog
-
Il mondo della nutraceutica sta aprendo sempre più spazio alla sfera neurocognitiva, sia per migliorare le nostre prestazioni neurocerebrali che per prevenire fenomeni degenerativi correlati a patologie e all'invecchiamento. La fosfatidilserina è uno dei nootropi naturali più efficaci ed importanti a nostra disposizione: scopriamo insieme come funziona e perchè assumerla può migliorare tutta la nostra sfera cognitiva.
-
Nella vita moderna l'efficienza e la produttività sono all'ordine del giorno, imponendo ritmi di vita difficili da mantenere con stress psicofisico ed emotivo non indifferenti. Esistono però una serie di sostanze naturali con forte connotazione nootropica ed in grado di supportarci nei momenti più impegnativi.
-
Realmente la supplementazione di creatina è in grado di migliorare la performance atletica? Dopo anni di studi si può affermare che la sua supplementazione sia in grado di accompagnare e modificare adattamenti metabolici che seguono gli esercizi.
-
Scopri come scegliere le migliori barrette proteiche: guida all'acquisto e consigli utili.
-
Quali sono gli integratori indispensabili per avere la miglior forma possibile durante partite o allenamenti?
-
Nell'ambito dell'integrazione sportiva si sente frequentemente parlare della supplementazione di Beta-Alanina. Ma che funzioni ha questo amminoacido?
-
I percorsi ad ostacoli sono circuiti impegnativi dal punto sia fisico che mentale: capiamo di più insieme al Dott. Massimiliano Febbi su questi sport emergenti.
-
L'idratazione svolge da sempre un ruolo importante nelle prestazioni sportive, nella prevenzione degli infortuni e nel recupero dopo sessioni di allenamento o gare.
-
Correre fa bene, lo dice la scienza. Ma è meglio correre per lunghe distanze o scattare? Puntare sulla velocità o sulla resistenza?