Sport e integratori: i migliori carboidrati in commercio ed in quali integratori si possono trovare
Author: Staff Iafnetwork
Sport e integratori: i migliori carboidrati in commercio ed in quali integratori si possono trovare
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Sono la principale fonte di energia e possono essere definiti come il substrato energetico più importante per la produzione di energia durante l'attività fisica.Senza di essi non arriveremo mai a ripristinare l'ATP; la molecola e energetica che permette la contrazione dei muscoli.In questo articolo parliamo dei carboidrati e della loro importanza anche in termini di performance. I migliori carboidrati in commercio ed in quali integratori si possono trovare...
Parte integrante della millenaria tradizione orientale, il Matcha è diventato di tendenza in tutto il mondo per le sue proprietà nutrizionali e per la sua versatilità in cucina...
L’Hericium erinaceus, un fungo medicinale utilizzato come antico rimedio popolare per trattare malattie degenerative, ulcere, gastriti e tubercolosiCome molti dei funghi, è ricco di steroli (lanosterolo, betulino, lupeolo, inotidiolo etc), antiossidanti (SOD-Suuperossido dismutasi, melanina), polisaccaridi (chitina, alfa e bata-glucani). Ha la più alta quantità di SOD di tutti i nutrienti finora scoperti, fino a cinquanta volte di più degli altri funghi medicinali...
Astragalus membranaceus è un'erba preziosa per le sue proprietà note nella medicina tradizionale cinese e valorizzate anche dalla nutraceutica moderna.E’ stato studiato per i suoi effetti cardioprotettivi, antinfiammatori ed antiaging, è anche un un potente agente antinfiammatorio in grado, tra l’altro, di ridurre i livelli di colesterolo...
L’Echinacea è una pianta erbacea perenne che comprende almeno 9 specie ed è nota per le sue proprietà cicatrizzanti, antinfettive e di rinforzo delle difese immunitarie. L’argomento, in realtà, è molto più complesso di quel che può apparire ed essendo anche molto interessante, vale la pena di approfondirlo insieme...
Una delle sostanze naturali dagli straordinari effetti bioattivi, scientificamente dimostrati, di cui si occupa la Nutraceutica è la Curcumina che ha notevoli proprietà antinfiammatorie e antiossidanti oltre ad altri interessanti potenziali di applicazione come a livello cardiovascolare, intestinale, e di recente si è arrivati all'aspetto neurocognitivo e neuroprotettivo...
Il GABA è un neurotrasmettitore inibitorio presente nel nostro cervello ed ha la principale funzione di mantenere il delicato equilibrio tra sonno e veglia, contribuisce perciò in modo significativo all’omeostasi e all’equilibrio mentale e fisico in generale...
Acetyl-L-carnitina: un fantastico nootropico naturale
Author: Ludovico Lemme
Acetyl-L-carnitina: un fantastico nootropico naturale
Author: Ludovico Lemme
La L-Carnitina (in particolare la sua forma Acetyl-L-Carnitina, più biodisponibile) è un supplemento noto come integratore per il dimagrimento, eppure, si sta mettendo sempre più in risalto il suo ruolo a livello celebrale come supplemento per un miglioramento dell’attenzione, la concezione e le performance psichiche...
Il resveratrolo è una sostanza antiossidante di grande aiuto per il nostro organismo, combattere i radicali liberi ed è protettivo contro patogeni come funghi o batteri.Il resveratrolo è un celebre componente del vino, in particolare quello rosso ma, lo troviamo in grandi quantità nel mirtillo rosso e in quello nero, nel ribes e nella fragola. In generale i frutti di bosco ne sono ricchi...
Guida ai probiotici: tipologie, quali scegliere e come utilizzarli
Author: Carmine Orlandi
Guida ai probiotici: tipologie, quali scegliere e come utilizzarli
Author: Carmine Orlandi
La terapia probiotica, seguendo le specifiche avvertenze, può essere un approccio naturale ed efficace per ripristinare l'integrità della barriera intestinale e l'eubiosi, con conseguente migliore assorbimento dei nutrienti e migliore stato di salute generale, compresa la riduzione dell'incidenza e della gravità delle malattie intestinali...
Ecco come gli integratori di ferro, in particolare il ferro liposomiale può aiutare a ripristinare i giusti livelli di questo minerale nel nostro organismo...
Multivita DONNA® | Il multivitaminico pensato per le donne
Author: Anna Felletti
Multivita DONNA® | Il multivitaminico pensato per le donne
Author: Anna Felletti
Conosciamo meglio Multivita DONNA® l'integratore di vitamine, minerali ed altri fattori nutrizionali progettato da Yamamoto® Research come supporto al benessere di tutte le donne.Ce ne parla Anna Felletti...
Prebiotici, probiotici e flora batterica intestinale | Guida completa
Author: Gabriele Trapani La guida per capire come funziona la salute dell'intestino e la flora intestinale, spiegando in dettaglio cosa sono, a cosa servono e quando vanno presi fermenti lattici, probiotici e prebiotici.
Author: Gabriele Trapani Tutti coloro che si allenano con i pesi sono legati alla piacevole sensazione del pump: è solo questione di suggestione o realmente il pump è un fattore importante per la crescita muscolare?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia è il titolo assegnato al vincitore del concorso professionistico di bodybuilding. Risultati del più importante evento al mondo di bodybuilding e fitness svoltosi a Las Vegas il 18-19-20 Settembre 2015 presso Orleans Arena.
Author: Staff Iafnetwork Mike Mentzer fu un bodybuilder professionista americano ideatore del sistema Heavy Duty. Un concetto rivoluzionario di allenamento con i pesi ad alta intensità riconosciuto come il metodo non plus ultra per aumentare le dimensioni e la forza dei muscoli.
