Caseina idrolizzata

Il timing di assunzione ideale per questa categoria di proteine è tutto l'intra-workout: possono essere utilizzate nel pre, durante o post allenamento perché sono proteine davvero molto veloci. Vengono assimilate in tempi rapidissimi (dai 10 ai 30 minuti) e non comportano difficoltà digestive. Sono in grado di entrare nel circolo ematico con una velocità superiore alle altre Whey.