Caseina idrolizzata
Il timing di assunzione ideale per questa categoria di proteine è tutto l'intra-workout: possono essere utilizzate nel pre, durante o post allenamento perché sono proteine davvero molto veloci. Vengono assimilate in tempi rapidissimi (dai 10 ai 30 minuti) e non comportano difficoltà digestive. Sono in grado di entrare nel circolo ematico con una velocità superiore alle altre Whey.
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