Proteine della carne

Il timing di assunzione ideale per questa categoria di proteine è tutto l'intra-workout: possono essere utilizzate nel pre, durante o post allenamento perché sono proteine davvero molto veloci. Vengono assimilate in tempi rapidissimi (dai 10 ai 30 minuti) e non comportano difficoltà digestive. Sono in grado di entrare nel circolo ematico con una velocità superiore alle altre Whey. Non contengono lattosio, risultando ideali quindi anche per persone intolleranti al lattosio.