YAMAMOTO RESEARCH

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  1. Vitamina C
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    Ben 1000 mg di Vitamina C per bustina, una potente formula per rafforzare la tua salute, combattere i radicali liberi e fare il pieno di energia e vitalità
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  2. BRH-C
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    Alta biodisponibilità di Vitamina C ed estratti naturali per il supporto del sistema immunitario e il contrasto allo stress ossidativo
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  3. Vitamina C 500
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    500 mg di Vitamina C per rafforzare la tua salute, combattere i radicali liberi e fare il pieno di energia e vitalità.
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    Scadenza 30/06/2024
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  4. Vitamina E 60mg
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    Vitamina indispensabile per combattere i radicali liberi, favorire il rinnovo cellulare e proteggere la tua salute visiva
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    Scadenza 31/03/2025
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  5. Vitamina C Retard 500
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    Compresse a lento di rilascio di Vitamina C, per renderne più efficace l'assorbimento
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    Scadenza 31/03/2025
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  6. Acido Lipoico
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    Molecola liposolubile utile a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e normalizzare i livelli di zucchero nel sangue
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    Scadenza 31/01/2026
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  7. Vitamina K2 + D3 New Formula
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    L’alleato funzionale per la salute di articolazioni, ossa e denti
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    Scadenza 31/12/2025
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  8. Semi di Pompelmo
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    Supporta la tua salute e contrasta l'invecchiamento cellulare naturalmente con l'aiuto di Semi di Pompelmo, ricco di elementi bioattivi, polifenoli e vitamine
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  9. Cordyceps PLUS Cordyceps CS-4®
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    Fungo medicinale per supportare le naturali difese dell'organismo certificato Cordyceps CS-4®
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  10. Coenzima Q10
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    Potente antiossidante antiaging per proteggere le cellule dallo stress ossidativo
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    Scadenza 31/03/2025
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  11. Quercetina
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    Potente azione antiinfiammatoria, benefica e protettiva nei confronti dell'invecchiamento
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    Scadenza 30/07/2024
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  12. Astragalo
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    Supporta il tuo sistema immunitario e combatti lo stress grazie alle proprietà fitoterapiche dell'Astragalo
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    Scadenza 31/12/2026
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  13. Multivita UOMO
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    Il multivitaminico multiminerale pensato appositamente per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche dell’uomo.
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    Scadenza 28/02/2026
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  14. Mirtillo
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    Piacevole bevanda a sostegno del microcircolo e della funzionalità dei capillari
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    Scadenza 31/05/2024
    Prezzo speciale 11,00 € Prezzo predefinito 21,99 € -50%
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  15. Vitamina B1 Tiamina 25mg
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    25mg di Vitamina B1 per compressa, a sostegno del sistema nervoso, della funzione psicologica e del metabolismo energetico
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    Scadenza 31/10/2025
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  16. Cormadex – Bergamotto
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    Riduci i livelli di colesterolo nel sangue e proteggi il tuo sistema cardiovascolare con Cormadex, a base di bergamotto e CoenzimaQ10
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  17. Vitamina D3 GOCCE 50mcg
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    Risplendi di salute con Vitamina D3, il micronutriente essenziale per una vita attiva e in forma in pratico formato gocce
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    Scadenza 30/04/2024
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  18. Cordyceps
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    Fungo medicinale per supportare le naturali difese dell'organismo
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  19. Pino marittimo Pycnogenol®
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    Polifenolo da corteccia di pino marittimo francese, un complesso antiossidante naturale in grado di combattere l’invecchiamento cellulare.
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  20. Vitamina B9 Acido folico 400mcg
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    Acido Folico utile per supportare gravidanza, salute e benessere
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  21. Complesso Vitamina B
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    Complesso di vitamine del gruppo B ad alta biodisponibilità, con Colina ed Inositolo, per sostenere metabolismo, energia e salute
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  22. Curcuma Curcugreen™
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  23. Multivita DONNA
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  24. Quervit
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    Scopri il potere rinvigorente e detossificante di Quervit, l'integratore a base di estratto di legno di quercia in grado di migliorare i livelli energetici ed il tono dell'umore
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Cos'è la creatina

La creatina, dal greco kreas = carne, è un derivato amminoacidico e uno dei supplementi per sportivi più utilizzati e con la quantità di studi a supporto maggiore.

A cosa serve la creatina

Fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi energetici muscolari e viene utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense.

Come e quando assumerla

Le raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale non a stomaco vuoto e per periodi di tempo continuativi, meglio se in concomitanza all'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.

Per l'assunzione, la letteratura consiglia due diverse strategie:

  1. Con assunzione uniforme: 3-5g di creatina al giorno;
  2. Con fase di carico: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20g/giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una), seguita da fase di mantenimento a 3-5g al giorno in modo costante.
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