YAMAMOTO RESEARCH
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YAMAMOTO RESEARCHPigmento rosso naturale certificato AstaZine® dalla potente azione antiossidante, per contrastare efficacemente i radicali liberi.
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YAMAMOTO RESEARCHIl Goji contiene Vitamina A e C, tutte le vitamine del gruppo B, sali minerali, 18 aminoacidi diversi, steroli, acidi grassi vegetali, flavonoidi e carotenoidi
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YAMAMOTO RESEARCHPotente nutraceutico slow-age per contrastare i danni causati dai radicali liberi
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YAMAMOTO RESEARCHPremio “Miglior ingrediente funzionale” per NutrAward, Vitamina K2 + D3 MenaQ7 contribuisce alla salute di ossa e denti
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YAMAMOTO RESEARCH175 mg di estratto di Berberis per capsula, composto naturale funzionale per la salute cardiovascolare e dal potente effetto antiinfiammatorio
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YAMAMOTO RESEARCHLibera la mente e concentrati al massimo grazie a Fosfatidilserina Sharp-PS®, fosfolipide naturale al servizio del sistema nervoso centrale
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YAMAMOTO RESEARCH1000 mg di Bromelina per dose, funzionale al contrasto di edema, ritenzione idrica ed infiammazione e per favorire la funzione digestiva
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YAMAMOTO RESEARCHEstratti naturali dal potente effetto sinergico per combattere i disturbi del ciclo mestruale e ridurre gli stati di tensione localizzati
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YAMAMOTO RESEARCHIl tuo alleato per contrastare il gonfiore addominale e la flatulenza post-prandiale
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YAMAMOTO RESEARCHFai il pieno di energia e salute con Sali Minerali, l'integratore completo di tutti gli oligoelementi per il tuo equilibrio elettrolitico
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YAMAMOTO RESEARCHIl supporto strutturale e funzionale per la salute delle tue articolazioni con collagene idrolizzato e acido ialuronico
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YAMAMOTO RESEARCHLa molecola Master tra gli antiossidanti, per liberarti delle tossine e difenderti dallo stress ossidativo.
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YAMAMOTO RESEARCHCollagene idrolizzato Fortibone per il sostegno e la salute della matrice ossea
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YAMAMOTO RESEARCHPiacevole bevanda per sostenere il drenaggio dei liquidi corporei e la funzione depurativa
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YAMAMOTO RESEARCHPeptidi bioattivi di collagene idrolizzato qualità Bodybalance® per il recupero dell’unità muscolare post-esercizio.
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YAMAMOTO RESEARCHPotente combinazione di fitoterapici ad azione tonica per supportare il benessere maschile, la memoria e le funzioni cognitive
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YAMAMOTO RESEARCHSostieni naturalmente il tuo transito intestinale grazie a Normolax, fonte di fibre naturali dall'attività prebiotica
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YAMAMOTO RESEARCHBustine di Magnesio bisglicinato ad alta capacità di assorbimento e massima biodisponibilità, per supportare l’equilibrio elettrolitico.
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YAMAMOTO RESEARCHIl tuo alleato drenante con azione depurativa, antiinfiammatoria e indispensabile per ridurre la sensazione di il gonfiore degli arti inferiori e stimolare la funzionalità del microcircolo.
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YAMAMOTO RESEARCHIl massimo supporto al tuo equilibrio elettrolitico per bilanciare naturalmente il pH del corpo
Cos'è la creatina
La creatina, dal greco kreas = carne, è un derivato amminoacidico e uno dei supplementi per sportivi più utilizzati e con la quantità di studi a supporto maggiore.
A cosa serve la creatina
Fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi energetici muscolari e viene utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense.
Come e quando assumerla
Le raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale non a stomaco vuoto e per periodi di tempo continuativi, meglio se in concomitanza all'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.
Per l'assunzione, la letteratura consiglia due diverse strategie:
- Con assunzione uniforme: 3-5g di creatina al giorno;
- Con fase di carico: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20g/giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una), seguita da fase di mantenimento a 3-5g al giorno in modo costante.