Informazioni nutrizionali
| 20 ml | Miele-Limone | |
| Analisi Media | ||
| Per dose 20 gocce (1 ml) | ||
| Per dose (1 ml) | ||
| Melatonina | 1 mg | |
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Ingredienti
Ingredienti: acqua, stabilizzante: glicerolo, aromi, acidifcante: acido citrico, conservante: sorbato di potassio, melatonina, edulcorante: sucralosio.
Avvertenze
Istruzioni per smaltimento
ASTUCCIO: PAP 21 > RACCOLTA CARTA POMPETTA: PVC 3 > RACCOLTA PLASTICA CAPSULA: PP 5 > RACCOLTA PLASTICA ASTINA: VETRO GL 72 > RACCOLTA VETRO TAPPO HDPE 2 > RACCOLTA PLASTICA VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE
Melatovil è l’integratore di Yamamoto® Research a base di melatonina, ormone presente naturalmente nel nostro organismo e che serve a regolare i ritmi del sonno.
La Melatonina, uno tra i più famosi ed utilizzati integratori naturali, è conosciuta anche come “ormone del sonno”. È infatti un ormone idro-solubile che regola il ciclo sonno-veglia: tutti noi la sintetizziamo ogni giorno a partire dalla serotonina, prettamente quando si fa buio (nell'oscurità).
La sua produzione è influenzata da diversi fattori, tra i principali sicuramente la luce, l'età, la dieta e la presenza di altri ormoni. La luce inibisce la produzione di melatonina, che è infatti stimolata solo durante la notte: quando lo stimolo luminoso arriva alla retina viene trasmesso un segnale all'epifisi per bloccarne la secrezione. La continua presenza di schermi luminosi prima di coricarsi “blocca” quindi la produzione di melatonina, rendendoci più difficile prendere sonno (ed è il motivo per cui non andrebbero utilizzati cellulari e tablet poco prima di andare a dormire).
Anche l'età gioca un ruolo importante, perché la produzione di melatonina viene via via ridotta con il passare degli anni, a causa della calcificazione dell'epifisi. Anche troppa caffeina e troppo stress possono limitarne la sintesi.
È quindi facilmente comprensibile l’utilità dell’assunzione di Melatonina tramite specifici integratori alimentari come Melatovil in diverse casistiche.
Ma come ci aiuta la Melatonina per il riposo? La melatonina viene utilizzata perché in grado di ridurre il tempo richiesto per addormentarsi (l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina). Si è dimostrata efficace soprattutto nell’aiutare le persone a prendere sonno, perché la sua azione ripristina i ritmi circadiani dell’organismo, ovvero i ritmi biologici che regolano il sonno-veglia. Per questa sua caratteristica è molto utilizzata anche per alleviare gli effetti del jet-lag (l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione poco prima di coricarsi di un minimo di 0,5 mg di melatonina il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione). Il jet-lag, anche chiamato “sindrome da fuso orario”, colpisce i viaggiatori che frequentemente cambiano continente e orario, e la melatonina è in grado in questo caso di regolarizzare il nostro orologio biologico, scombussolato dal fuso orario.
Diversi studi scientifici sostengono che 1 o 2 mg di melatonina siano sufficienti per ripristinare i valori ematici di questo ormone e permetterci di prendere sonno facilmente.
La qualità del sonno è uno dei principali fattori che determinano la salute ed il benessere dell’uomo: scegli di prendertene cura con Melatovil, per normalizzare la tua produzione di melatonina ed i ritmi sonno-veglia.
Referenze scientifiche Poza JJ, Pujol M, Ortega-Albás JJ, Romero O; Insomnia Study Group of the Spanish Sleep Society (SES). Melatonin in sleep disorders. Neurologia (Engl Ed). 2022 Sep;37(7):575-585. doi: 10.1016/j.nrleng.2018.08.004. Epub 2020 Sep 18. PMID: 36064286.
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Cruz-Sanabria F, Carmassi C, Bruno S, Bazzani A, Carli M, Scarselli M, Faraguna U. Melatonin as a Chronobiotic with Sleep-promoting Properties. Curr Neuropharmacol. 2023;21(4):951-987. doi: 10.2174/1570159X20666220217152617. PMID: 35176989; PMCID: PMC10227911.
Claustrat B, Geoffriau M, Brun J, Chazot G. La melatonine: un marqueur biochimique de l'horloge circadienne et un synchroniseur endogene chez l'homme [Melatonin in humans: a biochemical marker of the circadian clock and an endogenous synchronizer]. Neurophysiol Clin. 1995;25(6):351-9. French. doi: 10.1016/0987-7053(96)84908-2. PMID: 8904197.
Geoffriau M, Brun J, Chazot G, Claustrat B. The physiology and pharmacology of melatonin in humans. Horm Res. 1998;49(3-4):136-41. doi: 10.1159/000023160. PMID: 9550114.
Samel A. Melatonin and jet-lag. Eur J Med Res. 1999 Sep 9;4(9):385-8. PMID: 10477506.
Brown GM, Pandi-Perumal SR, Trakht I, Cardinali DP. Melatonin and its relevance to jet lag. Travel Med Infect Dis. 2009 Mar;7(2):69-81. doi: 10.1016/j.tmaid.2008.09.004. Epub 2008 Oct 31. PMID: 19237140.
Modalità d'uso: assumere 20 gocce (1 ml) una volta al giorno, tal quali o diluire in acqua, la sera prima di coricarsi.
Il nostro consiglio Consigliamo di assumere la dose quotidiana di melatonina circa 30 minuti prima di coricarsi in tutte le situazioni in cui si fa più fatica a prendere sonno. Melatovil è sicuramente un valido alleato anche in viaggio e in vacanza: addio al jet-lag.
Dubbi frequenti
Melatovil mi aiuta a dormire di più? No: la melatonina contenuta in Melatovil ci permette di ritrovare i ritmi sonno-veglia e riduce il tempo necessario per addormentarsi, ma non ci fa “dormire di più”.
Per quanto tempo posso assumere Melatovil? Uno dei dubbi più frequenti che riguardano l’uso di integratori di melatonina è l’assunzione a lungo termine. Melatovil può essere usato a breve termine per ridurre disturbi del sonno come il jet lag o l’insonnia occasionale, ma l’utilizzo a lungo termine non è ancora stato completamente studiato. È quindi importante consultare un professionista per valutare il singolo caso.
La melatonina crea dipendenza? No, la melatonina è un ormone naturale prodotto dal nostro corpo per regolare i ritmi sonno-veglia e gli studi suggeriscono che l’assunzione di melatonina sottoforma di integratori alimentari non crei una dipendenza fisica.
Recensioni
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Funziona bene
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Fantastica. In combinazione con Gaba prima di dormire. Cambio radicale per me e sostanziale benessere. Ottima combinazione
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5
Funziona, ho preso sonno molto più facilmente e mi sono sentito più riposato, veramente ottimo.
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4
Ottimo prodotto che mi ha aiutato a prendere sonno.
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5
ok
E' un prodotto molto valido, tra le tante che ho provato, questa è la migliore. Di solito mi servono 2 mg di melatonina per sentirne gli effetti, con questa ne basta 1 ml e dormo senza problemi, in modo profondo e alla mattina ci si sveglia belli riposati. Complimenti come sempre.