YAMAMOTO NUTRITION
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YAMAMOTO NUTRITIONPotente formula con ben 1000mg di vitamina C per compressa, per rafforzare il sistema immunitario, combattere i radicali liberi e aumentare energia e vitalità.
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YAMAMOTO NUTRITIONProteggiti dall'invecchiamento precoce e rafforza il tuo sistema immunitario grazie a Vitamin E
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NuovoYAMAMOTO NUTRITION100% proteine del siero di latte concentrate ed istantanee della massima qualità, con l’aggiunta di 1.5 miliardi di Bacillus per serving per massimizzarne l’assimilazione
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YAMAMOTO NUTRITIONMatrice di amminoacidi essenziali in polvere 100% da fermentazione vegetale, utile a supportare la sintesi proteica
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YAMAMOTO NUTRITION100% amminoacidi ramificati da fermentazione vegetale con rapporto 2 :1 :1, per fornire energia e contrastare l’affaticamento.
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YAMAMOTO NUTRITION100% amminoacidi ramificati di qualità farmaceutica Ajinomoto® Ajipure® per il massimo recupero muscolare.
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YAMAMOTO NUTRITIONLa proteina concentrata da siero di latte di capra ipoallergenica, gustosissima e facilmente digeribile, ricca di fattori di crescita e micronutrienti
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YAMAMOTO NUTRITION100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP in forma micronizzata, per superare tutti i limiti di assorbimento orale
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YAMAMOTO NUTRITIONIl post-workout per atleti d'ELITE, sviluppato insieme al coach Neil Hill
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YAMAMOTO NUTRITIONIl post-workout che combina i migliori elementi per il supporto massimo del muscolo dopo l'allenamento, sviluppato in collaborazione con Flex Lewis
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YAMAMOTO NUTRITIONPiù di 50 principi attivi naturali estratti da frutta e verdura ad azione antiossidante, detossificante, alcalinizzante e reidratante.
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YAMAMOTO NUTRITIONIl pre-workout per fornirti tutti i nutrienti necessari per l'allenamento in un'unica formula ad alta concentrazione
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YAMAMOTO NUTRITION100% proteine del siero di latte idrolizzate di qualità Optipep® 90 DH4 e Grass-Fed™, tra le fonti proteiche più evolute e complete presenti sul mercato.
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YAMAMOTO NUTRITIONMassima performance e recupero ottimizzato: Amminoacidi ramificati al 100% derivati da fermentazione vegetale, con rapporto 8:1:1.
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YAMAMOTO NUTRITIONAmminoacidi ramificati qualità Kyowa® in rapporto 8:1:1, l-alanil l-glutammina, sodio e potassio per fornirti energia e contrastare l’affaticamento muscolare
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YAMAMOTO NUTRITION100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, ad altissimo contenuto proteico e adatte ad ogni momento.
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YAMAMOTO NUTRITIONProteine del siero di latte 50% concentrate e 50% isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, per il mantenimento della massa muscolare.
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YAMAMOTO NUTRITION100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, ad altissimo contenuto proteico e adatte ad ogni momento.
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YAMAMOTO NUTRITIONIl Multivitaminico Multiminerale ad alto dosaggio per supportare il tuo benessere fisico e mentale, la scelta ideale per tutti gli sportivi
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YAMAMOTO NUTRITION100% amminoacidi ramificati da fermentazione vegetale con rapporto 2 :1 :1, per fornire energia e contrastare l’affaticamento.
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YAMAMOTO NUTRITION100% amminoacidi ramificati da fermentazione vegetale con rapporto 4 :1 :1, per fornire energia e contrastare l’affaticamento
Cos'è la creatina
La creatina, dal greco kreas = carne, è un derivato amminoacidico e uno dei supplementi per sportivi più utilizzati e con la quantità di studi a supporto maggiore.
A cosa serve la creatina
Fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi energetici muscolari e viene utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense.
Come e quando assumerla
Le raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale non a stomaco vuoto e per periodi di tempo continuativi, meglio se in concomitanza all'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.
Per l'assunzione, la letteratura consiglia due diverse strategie:
- Con assunzione uniforme: 3-5g di creatina al giorno;
- Con fase di carico: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20g/giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una), seguita da fase di mantenimento a 3-5g al giorno in modo costante.