minerali

Molto probabilmente avete già sentito il termine micronutrienti: in nutrizione si utilizza per indicare proprio nutrienti “più piccoli” che si possono trovare negli alimenti che consumiamo ogni giorno. Questi sono vitamine e minerali, essenziali e da introdurre con la dieta. Ma siamo sicuri di assumerne a sufficienza?

I multivitaminici sono da sempre tra gli alleati più utilizzati da sportivi di ogni genere. Ma perchè? Qual'è la loro funzione nel corpo umano e come possono esserci realmente utili?

Durante l'estate capita spesso che sportivi e non approfittino delle belle giornate per fare escursioni in montagna. Che sia vero e proprio trekking o semplicemente una lunga camminata, è bene farsi trovare preparati: scopri con noi quali sono i trucchi alimentari per gestire al meglio le tue giornate in alta quota ed avere le energie per affrontare qualsiasi scarpinata!

Si sente spesso parlare di glicemia, di indice glicemico degli alimenti e di carico glicemico del pasto. Ma cosa significano questi termini? E perché spaventano così tanto? Come spesso accade, tutto quello che riguarda il mondo degli zuccheri viene demonizzato. In questo articolo cercheremo insieme di capire cosa significano questi concetti, se e quando devono preoccuparci e come imparare a gestire i carboidrati in modo funzionale ed intelligente.

Sempre di più la vita quotidiana, particolarmente in questo periodo storico, ci sottopone a situazioni che spingono il nostro corpo ed anche la nostra mente a prove sempre più dure ed estenuanti. Vediamo insieme in questo articolo come la nutraceutica può venire in nostro supporto, con fitoestratti naturali in grado di alleviare i sintomi depressivi, ansia e stress.

Il sistema immunitario ha la fondamentale funzione di preservare e proteggere il nostro organismo. Esiste una immunità innata e una adattiva ed entrambe lavorano in sinergia per raggiungere l’obiettivo. Per rinforzare le nostre difese immunitarie, è fondamentale introdurre nel nostro corpo il giusto ed equilibrato apporto di macronutrienti e micronutrienti, tramite alimentazione o, nel caso fosse necessario, tramite integrazione.

Non tutte le forme di magnesio in commercio raggiungono l’obiettivo di beneficio desiderato, anzi, talune forme possono anche creare problematiche all’organismo. Conoscere le caratteristiche di questo prodotto e saperle distinguere è fondamentare per poter scegliere la forma più adatta di questo importante integratore.

Oggi conosciamo meglio HydraTECH® Yamamoto® Nutrition; l'ntegratore alimentare di potassio e magnesio in forma citrata con aggiunta di l-alanil l-glutammina (Sustamine®) per massimizzare i processi di idratazione.Ce lo spiega Simona Renzetti

Aiuta a detossinare l’organismo e facilita l’assorbimento dei nutrienti.Ci permette di ritrovare le giuste energie ed è in grado di alleviare anche le infiammazioni dei tessuti.E' l'MSM; il nutraceutico che rinforza le difese immnitarie e ci regala anche unghie forti e capelli sani..Ce lo spiega il Dott.Trapani