bodybuilding
per la massa muscolare
Esiste il “miglior allenamento per l’ipertrofia”? Volume vs Intensità
Esiste il “miglior allenamento per l’ipertrofia”? Volume vs Intensità
La domanda ricorrente di chi pratica il bodybuilding, cross Training o powerlifting è: “esiste una versione in assoluto migliore di allenamento per l’ipertrofia?”. La risposta è no. Vediamo perché...