I legumi sono un alimento che in alcuni momenti storici è stato esaltato, in altri, è stato condannato: qual è la verità e perché?I legumi hanno un ottimo profilo nutrizionale, tuttavia, contengono anche alcuni anti-nutrienti, ossia, elementi che riducono l’assimilazione del cibo.
La quinoa è un alimento molto diffuso al giorno d’oggi e vanta caratteristiche nutrizionali notevoli, oltre ad essere particolarmente versatile. Le proteine, per esempio, hanno un profilo amminoacidico completo e sono presenti in quantità più elevate di qualsiasi altro cereale.
Il latte di avena è una delle possibili alternative al latte vaccino. Grazie alle sue proprietà salutari e nutrizionali, il latte di avena si pone come una delle scelte più amate da un vasto e svariato pubblico di coloro che non rinunciano al “latte”.
Resveratrolo: la molecola dal forte potere antiossidante
Author: Gabriele Trapani
Resveratrolo: la molecola dal forte potere antiossidante
Author: Gabriele Trapani
Una sostanza che ha attirato l'interesse tra i ricercatori che si occupano di tutte quelle patologie e disturbi legati all'invecchiamento divenendo uno dei composti naturali più interessanti in ambito anti-aging.Di cosa si tratta? Dove lo troviamo e, soprattutto, cosa c'è di vero del paradosso francese?Ci spiega tutto il Dott.Gabriele Trapani in questo interessante articolo
Bergamotto | Origini, proprietà e benefici del bergamotto
Author: Staff Iafnetwork
Bergamotto | Origini, proprietà e benefici del bergamotto
Author: Staff Iafnetwork
Bergamotto è il nome comune di una pianta chiamata "Citrus Bergamia Risso". Le sue origini sono misteriose e non vi è accordo preciso tra i botanici se sia una specie a sè stante o una derivazione dell'arancio amaro. Vediamo tutte le proprietà e i benefici di questo agrume così particolare.
Papaya Fermentata | 5 Cose Da Sapere Prima di Assumerla
Author: Gabriele Trapani
Papaya Fermentata | 5 Cose Da Sapere Prima di Assumerla
Author: Gabriele Trapani
Vi raccontiamo 5 cose che forse non sapete sulla papaya fermentata, un potente integratore naturale utilizzato da sempre come digestivo, ma che cela anche tantissime altre proprietà benefiche antiossidanti, rinvigorenti, protettive e immunostimolanti.
Acqua di Cocco | La bevanda estiva isotonica e 100% naturale
Author: Gabriele Trapani
Acqua di Cocco | La bevanda estiva isotonica e 100% naturale
Author: Gabriele Trapani
L'acqua di cocco è ottenuta dalla liofilizzazione dell'acqua contenuta nella noce di cocco (Cocos nucifera L.) ed è ottima da gustare in qualsiasi momento della giornata grazie alle sue proprietà idratanti e isotoniche.
Bacche di Maqui | Un concentrato di antiossidanti e benefici
Author: Gabriele Trapani
Bacche di Maqui | Un concentrato di antiossidanti e benefici
Author: Gabriele Trapani
Le bacche di Maqui sono dei concentrati straordinari di antiossidanti, oltre ad avere un'alta concentrazione di vitamine, in particolare dei gruppi E e B, ma la caratteristica di queste bacche, è il loro altissimo contenuto di Delfinidina.
Il melograno contiene un pool di sostanze preziose per la salute, caratterizzate per lo più da un'elevatissima concentrazione di sostanze antiossidanti utili per proteggerci dai radicali liberi e ritardare il processo di invecchiamento.
Cranberry | Proprietà e benefici degli integratori di mirtillo rosso
Author: Gabriele Trapani
Cranberry | Proprietà e benefici degli integratori di mirtillo rosso
Author: Gabriele Trapani
Il cranberry o mirtillo rosso è un efficace integratore alimentare che contribuisce a tutelarsi dalle infezioni alle vie urinarie ed è utile per aiutare il trattamento di cistiti ricorrenti, regolando il pH dell'urina.
Origano | Le proprietà benefiche che te lo faranno aggiungere ovunque
Author: Gabriele Trapani
Origano | Le proprietà benefiche che te lo faranno aggiungere ovunque
Author: Gabriele Trapani
L'origano è un'erba aromatica ottima non solo per il sapore. Possiede infatti molte proprietà e benefici riconosciuti per la salute, specialmente sotto forma di olio d'origano.
Prebiotici, probiotici e flora batterica intestinale | Guida completa
Author: Gabriele Trapani La guida per capire come funziona la salute dell'intestino e la flora intestinale, spiegando in dettaglio cosa sono, a cosa servono e quando vanno presi fermenti lattici, probiotici e prebiotici.
Author: Gabriele Trapani Tutti coloro che si allenano con i pesi sono legati alla piacevole sensazione del pump: è solo questione di suggestione o realmente il pump è un fattore importante per la crescita muscolare?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia è il titolo assegnato al vincitore del concorso professionistico di bodybuilding. Risultati del più importante evento al mondo di bodybuilding e fitness svoltosi a Las Vegas il 18-19-20 Settembre 2015 presso Orleans Arena.
Author: Staff Iafnetwork Mike Mentzer fu un bodybuilder professionista americano ideatore del sistema Heavy Duty. Un concetto rivoluzionario di allenamento con i pesi ad alta intensità riconosciuto come il metodo non plus ultra per aumentare le dimensioni e la forza dei muscoli.