crescita
Alimenti e integratori per capelli sani e belli
Autore: Andrea Catalano
Per sfoggiare capelli forti e sani purtroppo non basta comprare l’ultimo shampoo formulato o la maschera alla moda: la cura dei capelli parte anche dalle nostre tavole. Oltre alla scelta di prodotti non invasivi, di qualità e sane abitudini nella hair-care, un ruolo chiave è giocato dal proprio dalla scelta dei nutrienti.
Aminoacidi essenziali: miti da sfatare e modalità di utilizzo
Autore: Andrea Catalano
Gli amminoacidi essenziali devono necessariamente essere introdotti con l’alimentazione o l’integrazione, poiché la loro mancanza è incompatibile con la vita ed il corpo non è in grado di produrseli autonomamente.
Esiste il “miglior allenamento per l’ipertrofia”? Volume vs Intensità
Autore: Massimiliano Febbi
La domanda ricorrente di chi pratica il bodybuilding, cross Training o powerlifting è: “esiste una versione in assoluto migliore di allenamento per l’ipertrofia?”. La risposta è no. Vediamo perché.
Colostro, alleato del sistema immunitario
Autore: Andrea Catalano
Il colostro è considerato un importante alleato del sistema immunitario.Derivato dalle ghiandole mammarie dei mammiferi, è noto come primo latte ed è particolarmente ricco di proteine, vitamine e minerali, nonché, fattori di crescita, peptidi bioattivi, lisozima e chitochine. Il colostro è un vero e proprio pool immunitario!