Il muscolo è costituito dal continuum tridimensionale del collagene morbido contenente tessuti connettivi fibrosi sciolti e densi che permeano il corpo. Da ciò si evince immediatamente quanta importanza abbia il collagene per mantenere la funzionalità e il benessere generale del corpo, nonché, contrastare gli effetti dell’invecchiamento fisiologico...
La vitamina C è una delle vitamine idrosolubili più importanti per il nostro organismo e, non potendo accumularsi all’interno nel nostro organismo, deve essere assunta tramite alimentazione ed eventuale adeguata integrazione.La preziosa vitamina C svolge diverse funzioni fondamentali per il nostro corpo: vediamole insieme...
Collagene | Tutte le Proprietà e Benefici degli Integratori di Collagene
Author: Gabriele Trapani
Collagene | Tutte le Proprietà e Benefici degli Integratori di Collagene
Author: Gabriele Trapani
Il collagene è la proteina più abbondante dell'organismo, dove si concentra a livello di ossa, tendini, cartilagini, ma non solo. Vediamo cos'è, dove si trova, quali alimenti sono ricchi di collagene e i benefici degli integratori di collagene...
La papaya è un frutto tropicale, apprezzato in tutto il mondo per il suo sapore, succoso e rinfrescante: può essere consumata cruda, cotta, come ingrediente base per preparare conserve e marmellate oppure dare, per fermentazione, una specie di acquavite.Dal punto di vista nutrizionale il frutto è un'ottima fonte di antiossidanti, grazie al buon contenuto di licopene e Vitamina A, C ed E. Discreta anche la presenza di folati, fibre e potassio...
Parte integrante della millenaria tradizione orientale, il Matcha è diventato di tendenza in tutto il mondo per le sue proprietà nutrizionali e per la sua versatilità in cucina...
L’Hericium erinaceus, un fungo medicinale utilizzato come antico rimedio popolare per trattare malattie degenerative, ulcere, gastriti e tubercolosiCome molti dei funghi, è ricco di steroli (lanosterolo, betulino, lupeolo, inotidiolo etc), antiossidanti (SOD-Suuperossido dismutasi, melanina), polisaccaridi (chitina, alfa e bata-glucani). Ha la più alta quantità di SOD di tutti i nutrienti finora scoperti, fino a cinquanta volte di più degli altri funghi medicinali...
Astragalus membranaceus è un'erba preziosa per le sue proprietà note nella medicina tradizionale cinese e valorizzate anche dalla nutraceutica moderna.E’ stato studiato per i suoi effetti cardioprotettivi, antinfiammatori ed antiaging, è anche un un potente agente antinfiammatorio in grado, tra l’altro, di ridurre i livelli di colesterolo...
Astaxantina, il più potente antiossidante presente in natura
Author: Gabriele Trapani
Astaxantina, il più potente antiossidante presente in natura
Author: Gabriele Trapani
L'Astaxantina è un pigmento naturale di colore rosso-arancio, ed è la molecola antiossidante più potente che la natura possa offrirci. Studi comparativi hanno dimostrato che il potere antiossidante della astaxantina sia 6.000 volte più potente della vitamina C, 100 volte più potente della vitamina E e cinque volte più potente del beta-carotene nel neutralizzare le specie reattive dell'ossigeno...
Carnitina ed Acetil L-Carnitina. Differenze, funzioni e modalità di utilizzo
Author: Massimiliano Febbi
Carnitina ed Acetil L-Carnitina. Differenze, funzioni e modalità di utilizzo
Author: Massimiliano Febbi
La carnitina è un derivato aminoacidico sintetizzato nell’organismo umano, elemento chiave nella produzione della energia corporea e supporto nella conversione del grasso in energia.In ambito sportivo può migliorare le performance in termini di recupero muscolare, ossigenazione dei tessuti, aumentata resistenza e produzione dei globuli rossi...
Glutatione ridotto: miti da sfatare sull'inefficacia. Uso orale e modalità di assunzione
Author: Ludovico Lemme
Glutatione ridotto: miti da sfatare sull'inefficacia. Uso orale e modalità di assunzione
Author: Ludovico Lemme
Il glutatione ridotto è un supplemento in grado di aumentare i livelli di glutatione nel nostro organismo ed è in grado di ostacolare lo stress ossidativo del nostro corpo. Combatte perciò l’invecchiamento cellulare e sugli atleti favorisce il recupero, ottimizzando la performance...
Prebiotici, probiotici e flora batterica intestinale | Guida completa
Author: Gabriele Trapani La guida per capire come funziona la salute dell'intestino e la flora intestinale, spiegando in dettaglio cosa sono, a cosa servono e quando vanno presi fermenti lattici, probiotici e prebiotici.
Author: Gabriele Trapani Tutti coloro che si allenano con i pesi sono legati alla piacevole sensazione del pump: è solo questione di suggestione o realmente il pump è un fattore importante per la crescita muscolare?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia è il titolo assegnato al vincitore del concorso professionistico di bodybuilding. Risultati del più importante evento al mondo di bodybuilding e fitness svoltosi a Las Vegas il 18-19-20 Settembre 2015 presso Orleans Arena.
Author: Staff Iafnetwork Mike Mentzer fu un bodybuilder professionista americano ideatore del sistema Heavy Duty. Un concetto rivoluzionario di allenamento con i pesi ad alta intensità riconosciuto come il metodo non plus ultra per aumentare le dimensioni e la forza dei muscoli.