Silvia Matta
Integratori antiossidanti: a cosa servono e quali sono?
Autore: Silvia Matta
Combattere i radicali liberi? L'integrazione contemporanea propone integratori antiossidanti di ultima generazione come il coenzima Q10, l'astaxantina, il glutatione, il picnogenolo, che supportano il nostro organismo nel contrastare il processo di proliferazione di radicali liberi
L'importanza dell'integrazione: il punto di vista di Silvia Matta
Autore: Silvia Matta
In questo video Silvia Matta, consulente tecnico Yamamoto® Nutrition, ci spiega cosa c'è dietro un integratore alimentare per poter compiere scelte più consapevoli e informate per il nostro benessere
Termogenici: cosa sono e come agiscono?
Autore: Silvia Matta
Perchè assumerli e come funzionano questi integratori..
Gli integratori per chi si allena | I consigli di Silvia Matta
Autore: Silvia Matta
Parte fondamentale del piano di allenamento di uno sportivo; permettono una prestazione migliore..
Integrazione: facciamo chiarezza
Autore: Silvia Matta
Qual è il modo migliore di usare gli integratori alimentari durante l'attività sportiva?
Dal bulk al cut e poi..il palco | Le fasi di preparazione di un'atleta bikini
Autore: Silvia Matta
Come si diventa atleta bikini? Come ci si allena? Quale dieta seguire? Dobbiamo prediligere determinati alimenti? Quanto conta la genetica?Segui la diretta con Silvia Matta e scopri tutto quello che c'è dietro una preparazione..Giovedì 12 Novembre 2020 ore 21:00
I Migliori 3 Esercizi per i Muscoli Adduttori
Autore: Silvia Matta
Gli esercizi per i muscoli adduttori servono a tonificare e definire l'interno coscia. Ecco cosa sono gli adduttori, a cosa servono e tre esercizi perfetti per chi desidera allenare questi muscoli al meglio.
I Migliori 3 Esercizi per Dimagrire Cosce e Glutei
Autore: Silvia Matta
Vorresti rassodare le cosce e i glutei snellendo le gambe? Sei nel posto giusto! Armati di costanza e prova questi tre esercizi per dimagrire efficacemente cosce e glutei, aumentando la massa muscolare così da bruciare calorie e grasso.
Protocollo Tabata | Vantaggi ed Esercizi per Dimagrire
Autore: Silvia Matta
Il protocollo Tabata o Tabata training è un metodo di allenamento, ideato dall'omonimo scienziato giapponese, che rientra nell'insieme degli allenamenti intermittenti ad alta intensità (HIIT) a corpo libero che aiutano a dimagrire e a rinforzare il cuore grazie all'attività cardio.
Pull up | Esecuzione e muscoli coinvolti nella trazione alla sbarra
Autore: Silvia Matta
La trazione alla sbarra o pull up rappresenta l'esercizio multiarticolare per antonomasia per allenare i muscoli del dorso. Vediamo come eseguirlo al meglio!
Allenamento per gli adolescenti
Autore: Silvia Matta
Silvia Matta spiega l'importanza di educare sin dall'adolescenza alla cultura dello sport come valore formativo per una crescita armonica.
Woman vs Man: Silvia Matta ed Emanuele Zanetti Yamamoto Nutrition Team all'Arnold Classic Europe 2016
Autore: Silvia Matta
Video: Woman vs Man: Silvia Matta ed Emanuele Zanetti Yamamoto Nutrition Team all'Arnold Classic Europe 2016
