Integraotri di Potassio

Il potassio è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale nella regolazione dell’equilibrio idrosalino, nella contrazione muscolare e nella trasmissione degli impulsi nervosi. Tra i principali benefici, contribuisce a prevenire i crampi muscolari, sostiene la salute del cuore e aiuta a mantenere stabile la pressione sanguigna.

L'integrazione di potassio è particolarmente utile durante o dopo attività fisica intensa e in condizioni di sudorazione elevata, come durante allenamenti prolungati o nei mesi più caldi, quando la perdita di sali minerali è più marcata.
Per supportare al meglio il corpo, è consigliato assumere il potassio in momenti di maggiore necessità, come dopo lo sport o in caso di affaticamento muscolare. Per un’integrazione completa e bilanciata, è possibile abbinarlo al magnesio, con cui agisce in sinergia, oppure optare per un integratore di multiminerali che fornisce un apporto equilibrato di tutti i principali minerali.