Lo zenzero, radice da sempre utilizzata come rimedio naturale contro nausea e vomito, è una spezia conosciuta per i suoi usi culinari oltre che per i risvolti salutistici. Ad oggi sono oltre 400 i componenti bioattivi ricavati da questa radice dal sapore piccante, quasi balsamico e speziato. Ma quali sono questi composti? E quali sono gli effetti sulla salute? Non ti resta che scoprirlo con noi...
Il sambuco, pianta officinale ereditata dalla medicina tradizionale, è recentemente tornato alla ribalta per un potenziale effetto benefico sul potenziamento del sistema immunitario, contro le influenze e i malanni di stagione. Approfondiamo la conoscenza di questa straordinaria pianta selvatica...
L’Echinacea è una pianta erbacea perenne che comprende almeno 9 specie ed è nota per le sue proprietà cicatrizzanti, antinfettive e di rinforzo delle difese immunitarie. L’argomento, in realtà, è molto più complesso di quel che può apparire ed essendo anche molto interessante, vale la pena di approfondirlo insieme...
Nota anche come ciliegia delle Barbados; questo frutto è in grado di donarci una concentrazione non indifferente di Vitamina C.Circa quindici volte superiore a quella di un kiwi e venti volte quella del succo di un'arancia, gli spicchi che formano il frutto sanno però regalare al nostro organismo molte altre proprietà benefiche che ci spiega il Dott.Trapani...
Prebiotici, probiotici e flora batterica intestinale | Guida completa
Author: Gabriele Trapani La guida per capire come funziona la salute dell'intestino e la flora intestinale, spiegando in dettaglio cosa sono, a cosa servono e quando vanno presi fermenti lattici, probiotici e prebiotici.
Author: Gabriele Trapani Tutti coloro che si allenano con i pesi sono legati alla piacevole sensazione del pump: è solo questione di suggestione o realmente il pump è un fattore importante per la crescita muscolare?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia è il titolo assegnato al vincitore del concorso professionistico di bodybuilding. Risultati del più importante evento al mondo di bodybuilding e fitness svoltosi a Las Vegas il 18-19-20 Settembre 2015 presso Orleans Arena.
Author: Staff Iafnetwork Mike Mentzer fu un bodybuilder professionista americano ideatore del sistema Heavy Duty. Un concetto rivoluzionario di allenamento con i pesi ad alta intensità riconosciuto come il metodo non plus ultra per aumentare le dimensioni e la forza dei muscoli.