Glutamine POWDER

300 grammi

Eleva il tuo livello di allenamento e ottieni i migliori risultati.

  • 100% l-glutammina
  • 100% da fermentazione vegetale
  • Amminoacido più abbondante nel muscolo scheletrico
  • Funzione anti-catabolica
  • Supporto all'idratazione muscolare
  • Contrasto all'insorgenza della fatica
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300 grammi
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Scadenza 31/12/2026
600 grammi
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Scadenza 31/03/2026
1000 grammi
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Disponibilità immediata Consegna express 1-3 giorni
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Glutamine POWDER è l’integratore di Yamamoto Nutrition a base di purissima L-Glutammina in polvere, ottenuta da processi di fermentazione vegetale.
Glutamine POWDER è indicato per sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare.

La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale per il nostro organismo, e si concentra in particolare nei tessuti muscolari. È essenziale per il sistema nervoso, è fortemente coinvolto nei processi digestivi ed è un intermedio importante per le funzioni renali ed epatiche. Proprio grazie alla sua alta disponibilità nell'organismo la L-glutammina svolge molteplici funzioni e il nostro corpo la utilizza anche in funzione della necessità, trasformandola ad esempio in un altro aminoacido a seconda delle richieste e delle esigenze dei vari tessuti. In condizioni normali la glutammina viene sintetizzata dal nostro organismo principalmente nel muscolo scheletrico e, in quantità inferiore, nel fegato, nel cervello e nei polmoni.

La glutammina ha diverse funzioni: aiuta a prevenire il catabolismo muscolare, favorisce l'assorbimento dei nutrienti nell' intestino quando il nostro corpo è sotto sforzo intenso o viene utilizzata come fonte energetica alternativa. Proprio per la salute intestinale negli ultimi anni la glutammina sta riemergendo nel mercato del fitness e dell'integrazione: vista la sempre crescente incidenza di stress a livello intestinale e digestivo, è utile anche in fase di massa per mantenere inalterata la salute intestinale, messa a rischio dagli alti introiti calorici.

Sembra inoltre che abbia un ruolo nel ritardare il senso di fatica, favorendo la sintesi del glicogeno e riducendo invece l'accumulo di ammoniaca, pur non innalzando in alcun modo i livelli di insulina. Il glicogeno muscolare è fondamentale per l'esercizio fisico e per avere una buona resa durante gli allenamenti, e l'assunzione di glutammina è utile in questo senso soprattutto in periodi di dieta con basse quantità di carboidrati o in fase di definizione. Migliora il recupero muscolare in particolare negli uomini e supporta l'idratazione cellulare. È un supplemento sicuro anche quando assunto nel cronico. Studi recenti suggeriscono l'assunzione di 8g al giorno di Glutammina nel post-workout se assunta per la risintesi del glicogeno, mentre vengono indicati quantitativi di circa 20g/giorno quando utilizzata per scopi anticatabolici, da assumere nel post-workout o divisa in più dosi nel corso della giornata.

Referenze scientifiche

Holecek M. Side effects of long-term glutamine supplementation. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2013 Sep;37(5):607-16. doi: 10.1177/0148607112460682. Epub 2012 Sep 18. PMID: 22990615.

Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S. doi: 10.1093/jn/138.10.2045S. PMID: 18806122.

Coqueiro AY, Rogero MM, Tirapegui J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):863. doi: 10.3390/nu11040863. PMID: 30999561; PMCID: PMC6520936.

Ramezani Ahmadi A, Rayyani E, Bahreini M, Mansoori A. The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function: A systematic review and a meta-analysis of clinical trials. Clin Nutr. 2019 Jun;38(3):1076-1091. doi: 10.1016/j.clnu.2018.05.001. Epub 2018 May 9. PMID: 29784526.

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Informazioni Nutrizionali
300 grammi
 
Analisi Media
Per dose 5 g
Dosi per confezione 200
   
  Per 1 misurino (5 g)
   
L-Glutammina 5000 mg
   
certification
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ingredienti

L-glutammina.

avvertenze
non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
istruzioni per smaltimento / raccolta differenziata

FLACONE: PETG 7 > RACCOLTA PLASTICA TAPPO: PP5 > RACCOLTA PLASTICA SLEEVE TAPPO: PET 1 > RACCOLTA PLASTICA MISURINO: PP5 > RACCOLTA PLASTICA VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE

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Modalità d’uso e assunzione
Aggiungere 1 misurino (5 g) in 200 ml di acqua ed assumere una volta al giorno.
Il nostro consiglio

L'assunzione di Glutamine Powder può essere fatta in qualsiasi momento della giornata, ma ci sono alcune raccomandazioni utili da seguire per massimizzarne i benefici: in generale, si consiglia di assumere la glutammina subito dopo l'allenamento, poiché questo è il momento in cui i muscoli sono più sensibili agli amminoacidi e alla sintesi proteica. Questo può aiutare a promuovere la crescita muscolare e il ripristino muscolare dopo l'esercizio fisico.

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Perché sceglierlo

Perché scegliere il nostro integratore:

  • 100% l-glutammina da fermentazione vegetale;
  • Ritarda l’insorgenza della sensazione di fatica;
  • Favorisce la sintesi del glicogeno muscolare;
  • Migliora il recupero e supporta l’idratazione cellulare;
  • Favorisce l’assorbimento dei nutrienti a livello intestinale, utile soprattutto in periodi di massa;
  • Sostiene la salute del sistema immunitario, ridurre l’infiammazione e prevenire le infezioni;
  • Può migliorare la funzione cerebrale, ridurre lo stress e migliorare l’umore;
  • Ingredienti della massima qualità e sicurezza;
  • Produzione 100% italiana.
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Glutamine POWDER - Sticky
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