Riccardo Croci
Italy
Biografia
Atleta professionista di bodybuilding con partecipazioni ai più importanti palcoscenici internazionali, inclusa la qualificazione al Mr. Olympia. Costante presenza nel circuito Pro, si distingue per disciplina, volume di lavoro e attenzione maniacale all’integrazione e alla preparazione pre-gara.
Palmares
Allenamento
Allenamenti ad alto volume e intensità, doppie sessioni nei periodi pre-gara, con integrazione strutturata per cardio, workout e recupero muscolare.
Dieta
Pre Cardio: CarniBLAST, Termoned, Caffeine Tabs Post Cardio: Aminodex, HydraElite
Colazione: Pancake, Lipoic CR, Super Green, Vitamina C, Vitamina D, Astragalo, Neuflor, Termoned, Zinco
Pranzo / Cena: Black Guardian, Enzymasic, Lipoic CR, Berberina, Omega Boost, PhosphaPRO
Pasto veloce: IsoFuji Plus + Oat Flour Pre Workout: Sayan Fuel, Aminodex, Termoned, CarniBLAST, Caffeine Tabs Intra Workout: Dark Katana, HydraElite, CreatinePro
Post Workout: Hydrorazan, Glycobol, Lipoic CR, Glutamine Peptide, Magnesax
Pre Nanna: ZMA, Cordyceps, Regexil, Ashwagandha, Magnesax, Coletix
Integrazione
