Giulia Cagossi
Italy
Biografia
Sportiva fin dall’infanzia, inizia a 6 anni con la ginnastica artistica agonistica, disciplina che le trasmette serietà, costanza e disciplina mentale.
Negli anni sperimenta numerosi sport, dall’equitazione allo sci, fino al CrossFit.
Nel 2014 si avvicina alla sala pesi, trovando nell’allenamento con sovraccarichi il mezzo ideale per trasformazione fisica ed equilibrio personale.
Nel 2015 apre il suo primo studio personal a Verona, per poi trasferire completamente l’attività online, specializzandosi nel coaching femminile.
Allenamento – Routine tipo
Allenamento quotidiano con focus su:
- Tecnica esecutiva
- Resistenza cardiovascolare
- Performance generale
- Miglioramento estetico dei punti carenti
Allenamento preferito: Dorso, glutei e femorali, con grande enfasi sugli affondi in tutte le varianti.
Alimentazione costante e strutturata da oltre 15 anni, orientata al benessere, alla prevenzione e alla sostenibilità nel lungo periodo.
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