Giulia Cagossi
Italy
Biografia
"Non come chi vince sempre, ma come chi non si arrende mai". Questo motto ha guidato la mia vita sin da quando ho iniziato a praticare ginnastica artistica all'età di sei anni. La mia carriera agonistica, durata oltre un decennio, non solo mi ha plasmata a livello fisico, ma ha soprattutto instillato in me valori come la serietà, la costanza e la disciplina. Ritengo che la ginnastica artistica sia stato lo sport che più di ogni altro ha contribuito alla mia formazione mentale.
Nel corso degli anni, la mia curiosità e la mia passione per lo sport mi hanno spinta a esplorare praticamente ogni disciplina possibile, dall'equitazione allo sci, passando per l'allenamento funzionale fino al CrossFit. Nel 2014, ho scoperto il mondo della sala pesi, un'attività che—abbinata a una dieta specifica—si è rivelata particolarmente efficace per ottenere risultati estetici.
Sebbene non abbia mai partecipato a competizioni di bodybuilding, mi considero un'atleta a tutti gli effetti, con una forte mentalità competitiva che trascende i confini della palestra. Questa passione per il fitness mi ha portato ad aprire il mio primo "STUDIO" personal a Verona nel 2015, dove ho vissuto e lavorato per quattro anni. Il nome "STUDIO" rifletteva la personalizzazione e l'attenzione al dettaglio che caratterizzavano i miei servizi.
Dopo aver lasciato Verona, ho trasformato la mia attività in una piattaforma online, concentrando la mia attenzione sul mondo femminile. Mi dedico a comprendere e a rispondere alle complesse esigenze delle donne, progettando percorsi personalizzati che rispecchiano le mille sfaccettature e i vari bisogni individuali. Ogni cliente per me è unica, e così deve essere il percorso che propongo.
La mia carriera è un chiaro esempio di come la resilienza e l'impegno possano trasformare la passione in una professione di successo. Attraverso il mio lavoro, continuo a dimostrare che è possibile riscrivere le regole del fitness, creando spazi inclusivi e personalizzati che celebrano ogni individuo nella sua unicità.
Lo sport ha sempre avuto un ruolo centrale nella mia vita, fungendo da rifugio nei momenti difficili e mai mancando nella mia routine quotidiana. La mia passione per l'allenamento si manifesta non solo come una forma di sfogo personale ma come una vera e propria vocazione al miglioramento continuo, sia fisico che tecnico. L'obiettivo principale per me non è il sollevamento di pesi massimi, ma il rafforzamento del sistema cardiovascolare e il miglioramento della resistenza e della performance complessiva.
Cresciuta con un forte apprezzamento per l'estetica, lavoro costantemente sui punti deboli per trasformarli in punti di forza, mirando a un equilibrio tra forma e funzionalità. Questo approccio mi ha spinto ad aprire il mio studio personale a Verona e, successivamente, a trasferire la mia attività online, specializzandomi nel coaching personalizzato per donne, con l'obiettivo di rispondere alle loro specifiche esigenze e sfaccettature.
La mia carriera si è evoluta abbracciando pienamente la filosofia che lo sport non è solo un'attività, ma uno stile di vita che invoglia a superare i propri limiti e a perseguire costantemente la migliore versione di sé. Come personal trainer, mi dedico a creare programmi che motivano e ispirano, guidando i miei clienti attraverso percorsi personalizzati che enfatizzano non solo l'aspetto fisico ma anche il benessere mentale e emotivo.
Adotto il motto "mens sana in corpore sano", un principio che guida sia il mio stile di vita personale sia la mia filosofia professionale, simbolizzato anche da uno dei miei tatuaggi più significativi. Convinta che l'alimentazione sia prima di tutto prevenzione, ho seguito un regime alimentare specifico e costante per più di dieci anni, fin da quando ho iniziato il mio percorso in sala pesi. Questo regime è caratterizzato da una varietà limitata di alimenti che soddisfano i miei gusti e sostengono il mio obiettivo di rimanere in forma tutto l'anno, evitando sbalzi di peso che considero dannosi sia fisicamente sia psicologicamente.
Credo fermamente nel costruire un fisico sano e attraente attraverso la pazienza, la costanza, e mantenendo condizioni fisiche stabili che rispettano la mia genetica di base. La mia pratica di allenamento e nutrizione è orientata al benessere personale e all'autostima, piuttosto che al desiderio di piacere agli altri. Come personal trainer, insisto su questi principi con le donne che seguo, motivandole a fare scelte salutari per se stesse sotto il motto "DEVI FARLO PER TE. NON PER GLI ALTRI". Questo approccio promuove un benessere duraturo e un rapporto equilibrato e positivo con l'esercizio fisico e la dieta.