Eleonora Goldoni
Italy
Biografia
Calciatrice professionista impegnata nel campionato di Serie A Femminile. Il suo percorso sportivo nasce dal futsal, prosegue nel calcio a 11 e si arricchisce con quattro anni negli Stati Uniti nel campionato universitario NCAA, dove ottiene riconoscimenti individuali e record realizzativi.
Affianca all’attività agonistica una forte attenzione alla cura del benessere personale, alla nutrizione applicata allo sport e a un percorso continuo di biohacking orientato a performance, recupero e longevità. Dedica spazio strutturato alla crescita personale e all’allenamento mentale, considerandoli parte integrante della continuità sportiva.
È inoltre co-founder di un’organizzazione sportiva e sociale con cui ha viaggiato nelle Academy in Africa, promuovendo lo sport come strumento di educazione, crescita e opportunità per i giovani.
Il suo approccio alla performance è completo e integrato: allenamento, alimentazione, integrazione, prevenzione, mental training e sviluppo umano.
Allenamenti 5–6 giorni a settimana combinando:
- Allenamento tecnico-tattico sul campo
- Lavoro di forza in palestra (upper/lower body + core)
- Sprint e lavori metabolici
- Prevenzione infortuni e mobilità articolare
- Recupero attivo e lavoro respiratorio
- Allenamento mentale e focus training
- Analisi performance e lavoro tecnico individuale extra
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