Con “sport invernali” si fa riferimento a tutte quelle discipline sportive che avvengono su neve e ghiaccio, tradizionalmente durante il periodo invernale nei paesi alpini, nell’Europa settentrionale e orientale, in Giappone, in Nord e Sud America. Sono normalmente praticati in condizioni di basse temperature e altitudini moderate o comunque elevate: capiamo insieme come possono questi sportivi ottenere il massimo grazie ad alimentazione e integrazione.
Integratori solari: come preparare al meglio la pelle al sole
Author: Gabriele Trapani
Integratori solari: come preparare al meglio la pelle al sole
Author: Gabriele Trapani
Ecco un elenco dei migliori integratori solari nutraceutici ed estratti naturali che ti aiutano a preparare e a proteggere la pelle dai danni prodotti dall'esposizione solare. Inizia ad assumerli 4 settimane prima di esporti al sole per apprezzarne il massimo beneficio!
Portaci con te... Allenamento uomo-donna per l'estate
Author: Emanuele Zanetti
Portaci con te... Allenamento uomo-donna per l'estate
Author: Emanuele Zanetti
C'è chi sostiene di staccare la spina d'estate, ma occorre farlo con moderazione, ecco un allenamento a circuito per l'uomo e uno per la donna, da mettere in valigia
Allenamento per l'estate - Seduta 2: Dorsali, Tricipiti, Lombari
Author: Emanuele Zanetti
Allenamento per l'estate - Seduta 2: Dorsali, Tricipiti, Lombari
Author: Emanuele Zanetti
Chiudiamo il microciclo estivo, analizziamo una seduta di allenamento per muscoli dorsali, tricipitie lombari, utilizzando la sala pesi per avere il massimo risultato
Prebiotici, probiotici e flora batterica intestinale | Guida completa
Author: Gabriele Trapani La guida per capire come funziona la salute dell'intestino e la flora intestinale, spiegando in dettaglio cosa sono, a cosa servono e quando vanno presi fermenti lattici, probiotici e prebiotici.
Author: Gabriele Trapani Tutti coloro che si allenano con i pesi sono legati alla piacevole sensazione del pump: è solo questione di suggestione o realmente il pump è un fattore importante per la crescita muscolare?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia è il titolo assegnato al vincitore del concorso professionistico di bodybuilding. Risultati del più importante evento al mondo di bodybuilding e fitness svoltosi a Las Vegas il 18-19-20 Settembre 2015 presso Orleans Arena.
Author: Staff Iafnetwork Mike Mentzer fu un bodybuilder professionista americano ideatore del sistema Heavy Duty. Un concetto rivoluzionario di allenamento con i pesi ad alta intensità riconosciuto come il metodo non plus ultra per aumentare le dimensioni e la forza dei muscoli.
