biomeccanica

Quando si parla di prevenzione degli infortuni sportivi, spesso la prima cosa a cui si pensa è la postura. Un pensiero talmente radicato nelle persone che quando ci si trova davanti a dolori a spalla, schiena, ecc. la causa verrà sempre ricondotta ad un "problema posturale". Un pensiero spesso rafforzato proprio dagli operatori sanitari, che ci inducono a pensare che possa esistere una postura ideale da perseguire che ci renderà immuni al dolore. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme.

La conoscenza scientifica per arrivare a progettare combinazioni di esercizi efficaci..Vediamo di capire come si crea l' allenamento giusto perchè non basta fare soltanto esercizi mirati ma studiare l'anatomia che ci permette di stabilire quali siano quelli davvero efficaci per noi..Come il nostro bacino influenza la forma dei glutei e che correlazione c'è tra curva lombare e glutei?..Quali sono i migliori esercizi?Ci spiega tutto il Dottor Massimiliano Febbi