Calcium de Yamamoto® Research est un complément alimentaire contenant Calcium et Vitamine D. Le calcium est un minéral nécessaire au maintien d’une santé osseuse et dentaire normale, qui contribue au métabolisme énergétique. La vitamine D participe à la bonne fonction du système immunitaire et permet d’optimiser l’absorption et l’utilisation du calcium par l’organisme. Ensemble, la vitamine D et le calcium contribuent à une fonction musculaire normale.
Calcium de Yamamoto® Research a été conçu pour favoriser la santé des os, des dents et du système cardiovasculaire, pour le bon fonctionnement du système immunitaire et pour soutenir la fonction musculaire et l’équilibre psychologique. L’ajout de vitamine D à la formule permet de stimuler l’absorption intestinale du calcium, optimisant ainsi son utilisation par l’organisme. Il est en effet très important d’assurer des niveaux optimaux de calcium : le calcium est le minéral présent en plus grande quantité dans notre corps, représentant environ 1,8 % de notre poids total. Le calcium se trouve à 99 % dans les os (98 %) et dans la dentine (1 %), la substance constituant les dents, mais il est également présent en partie dans les fluides corporels (1 %). Les os ne contiennent pas seulement du calcium, mais remplissent aussi une fonction de stockage très importante ; ils jouent également un rôle structurel dans le système musculo-squelettique et sont une source primaire de réserves de calcium, nécessaires pour maintenir des concentrations plasmatiques physiologiques et assurer certains besoins métaboliques.
Le calcium régule la contraction musculaire et intervient dans la transmission des impulsions nerveuses, ce qui maintient le système nerveux en bonne santé. Ce minéral normalise également la circulation sanguine et régule le rythme cardiaque, maintient la tension artérielle et le taux de cholestérol à un niveau bas, et contribue à la coagulation du sang. Le calcium est également impliqué dans la perméabilité de la membrane cellulaire, la multiplication et la différenciation des cellules, la synthèse de certaines hormones et l’activation de certaines enzymes. Un rôle extrêmement polyvalent, même s’il est purement associé à la formation des os.
Les besoins quotidiens en calcium varient d’un individu à l’autre, en fonction de l’âge, du sexe et des conditions physiologiques. Chez l’adulte 800 mg, chez l’enfant (jusqu’à 10 ans) 400-500 mg, chez l’adolescent 1000-1300 mg, chez la personne âgée 1000 mg, chez la femme enceinte et allaitante 1200-1500 mg. Le calcium est essentiel, avec la vitamine D synergique, pour la constitution du système squelettique dès les premiers mois du développement du fœtus, ce qui explique que les besoins augmentent chez les femmes enceintes et pendant l’allaitement. Ensuite, après le pic de maturité du squelette (entre 20 et 30 ans), la densité de calcium dans les os commence à diminuer progressivement. Si le calcium manque dans les premières années de la vie, les problèmes affectent principalement la structure osseuse, qui présente une densité minérale réduite, avec un risque de déformation osseuse et de rachitisme. Si l’apport en calcium n’est pas assuré par l’alimentation, les troubles vont de simples crampes musculaires (même au niveau de l’abdomen) à des fourmillements dans les doigts, des maux de tête et des trous de mémoire, de l’irritabilité et de la nervosité. On observe également une sécheresse de la peau, des ongles cassants et une chute des cheveux. On passe ensuite aux véritables dysfonctionnements du système ostéo-articulaire, tels que les douleurs osseuses, la fragilité et le risque de fractures, les caries dentaires, la décalcification osseuse chez les personnes âgées et l’ostéoporose chez les femmes ménopausées. L’excès de calcium est éliminé par les sécrétions corporelles : les fèces, l’urine et la sueur.
Références scientifiques
Meier C, Kränzlin ME. Calcium supplementation, osteoporosis and cardiovascular disease. Swiss Med Wkly. 2011 Aug 31;141:w13260. doi: 10.4414/smw.2011.13260. PMID: 21882122.
Tang BM, Eslick GD, Nowson C, Smith C, Bensoussan A. Use of calcium or calcium in combination with vitamin D supplementation to prevent fractures and bone loss in people aged 50 years and older: a meta-analysis. Lancet. 2007 Aug 25;370(9588):657-66. doi: 10.1016/S0140-6736(07)61342-7. Erratum in: Lancet. 2012 Sep 1;380(9844):806. PMID: 17720017.
