Patrick Tuor
trainer - bodybuilding

Patrick Tuor

Nationalité
Date de naissance 03/07/1972
Hauteur 181cm
Poids 115kg
Professionnel Ifbb pro card 1999, winning the world championships.

Biographie

Ma carrière dans le culturisme a commencé en 1994 lorsque j'ai concouru Par la première fois et remporté la catégorie débutant aux Championnats nationaux suisses.

À l'époque, il y avait peu d'informations sur l'entraînement, la nutrition et la supplémentation, qui étaient en réalité extrêmement basiques et difficiles d'accès. Pendant que je m'entraînais Par ma première compétition, j'ai aussi aidé des amis proches, qui sont venus me demander de l'aide.

À ce moment-là, j'ai rapidement réalisé que mon vrai talent était plus grand Par aider les autres à atteindre leurs objectifs de musculation, ce qui m'a incité à entraîner de plus en plus d'athlètes. Enfin, en 1999, j'ai réussi à obtenir mon statut de membre de la ligue IFBB Pro, dans laquelle j'ai concouru pendant 4 ans.

En même temps, j'avais aussi mes premiers succès en tant que manager international avec des victoires aux Championnats d'Europe et du Monde IFBB. Ma première grande percée en tant qu'entraîneur a eu lieu en 2003 lorsque j'ai entraîné un athlète suisse qui a remporté les Championnats du monde IFBB, le concours de culturisme amateur le plus prestigieux au monde. En 2004, j'ai pris ma retraite en tant qu'athlète professionnel et j'ai investi mon temps dans l'ouverture de 2 gymnases et de 3 magasins de suppléments, en continuant à m'entraîner à l'international et en remportant de plus en plus de revues amateurs prestigieuses dans le monde entier.
J'ai également utilisé ce temps Par continuer à apprendre sur les stratégies d'entraînement et de nutrition et Par développer le SST (entraînement stimulant le sarcoplasme) qui est devenu une philosophie d'entraînement bien connue et respectée dans la communauté du culturisme. le monde entier. J'entraîne actuellement plus de 50 athlètes professionnels, remportant des concours professionnels majeurs et me classant bien au Mr. Olympia.

L'attention portée aux détails et la compréhension de la nutrition intrinsèque et des stratégies d'entraînement sont mon objectif principal, donc avoir l'opportunité de travailler avec Yamamoto est une valeur ajoutée importante Par ma carrière car nous nous efforçons tous les deux de fournir aux athlètes sérieux les meilleurs outils Par atteindre la grandeur. .

Formation

Je suis fier d'avoir développé une philosophie d'entraînement appelée SST, qui relie les effets d'un entraînement de tension intense avec le stress métabolique nécessaire pour stimuler pleinement la croissance musculaire.

Régime alimentaire

Je crois fermement à l'importance que les glucides jouent dans la maximisation de la production de performances en tant que contributeur majeur à la croissance musculaire.


J'essaie de garder l'apport en protéines strictement nécessaire pour réparer les tissus musculaires endommagés et jamais dans des quantités qui créent des problèmes digestifs ou limitent la quantité totale de nourriture nécessaire pour un apport calorique maximal.

Intégration