Rehidratación

Todo el funcionamiento de nuestro organismo depende de una correcta hidratación. De hecho, el agua es un elemento esencial, un componente indispensable para la vida misma. Sin embargo, es importante recordar que cuando nos deshidratamos, también corremos el riesgo de comprometer nuestro equilibrio hidrosalino: los líquidos son tan importantes como los minerales. Evitar la deshidratación y reponer los oligoelementos que se pierden con el sudor conlleva una mejora del estado de ánimo, de nuestra energía y del rendimiento en general.