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Bcaa TABS

500 Tabletten

100 % verzweigtkettige Aminosäuren aus pflanzlicher Fermentation mit einem Verhältnis von 2:1:1 als Energielieferant und zur Bekämpfung von Müdigkeit.

  • 100 % verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs)
  • 100 % aus pflanzlicher Fermentation
  • Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin: 2:1:1
  • Antikatabole und energetisierende Wirkung bei Einnahme vor und während körperlicher Aktivität
  • Anabole Wirkung bei Einnahme nach körperlicher Aktivität
  • Wirkt dem Auftreten von Müdigkeit entgegen
-35%
190 Tabletten
Special Price 12,94 € Regular Price 19,90 € -35%
Niedrigster Preis der letzen 30 Tage: 12,94 €
Abläuft 31/03/2026
300 Tabletten
Special Price 19,44 € Regular Price 29,90 € -35%
Niedrigster Preis der letzen 30 Tage: 19,44 €
Abläuft 31/01/2026
500 Tabletten
Special Price 26,64 € Regular Price 40,99 € -35%
Niedrigster Preis der letzen 30 Tage: 26,64 €
Abläuft 30/11/2025
Special Price 26,64 € Regular Price 40,99 € -35%
Niedrigster Preis der letzen 30 Tage: 26,64 €
Sofortige Verfügbarkeit Expresslieferung 1-3 Tage
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BCAA TABS von Yamamoto Nutrition ist eine Matrix aus 100 % verzweigtkettigen Aminosäuren in einem Verhältnis von 2:1:1, die durch Pflanzenfermentation gewonnen wird. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind drei Aminosäuren, die zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren gehören, d. h. zu denjenigen, die der menschliche Körper nicht selbst in ausreichender Menge synthetisieren kann, um den Bedarf zu decken, und die daher unbedingt über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die EAA (Essential Amino Acid) auch verzweigtkettige Aminosäuren enthalten, die als BCAA bezeichnet werden, und dass Aminosäuren die organischen Moleküle sind, die unser Körper verwendet, um Proteine zu bilden.

Die Formel ist außerdem mit Vitamin B1 angereichert, das einen normalen Energiestoffwechsel unterstützt, und Vitamin B6, das zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Protein- und Glykogenstoffwechsels beiträgt.

BCAA TABS zeichnet sich durch das enthaltene L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin im Verhältnis von 2:1:1 aus und hat somit eine Zusammensetzung, die der in der Skelettmuskulatur vorkommenden sehr ähnlich ist. Im Folgenden sind die wichtigsten Merkmale dieser 3 Aminosäuren aufgeführt:

  • Leucin: kommt natürlich in Milch, Mais, Huhn und Eiern vor. Es spielt eine wichtige Rolle für die Muskulatur und ist eine alternative Energiequelle bei intensiver sportlicher Betätigung.

  • Isoleucin: hauptsächlich in Mais, Kartoffeln, Huhn, Eiern, Erdnüssen, Bresaola und Lammfleisch enthalten. Es steht in enger Verbindung mit dem Glukosebedarf (wird sogar als glucogene und ketogene Aminosäure definiert), verhindert den strukturellen Eiweißabbau und fördert die Erholung nach längerer Anstrengung.

  • Valin: Reich an Valin sind: Eiklarpulver, Sojaprotein, Spirulina-Algen, Milchprodukte und Molkereiprodukte. Es spielt vor allem beim Wiederaufbau von Gewebe eine wichtige Rolle.

BCAAs gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern, Bodybuildern und Fitnessbegeisterten im Allgemeinen. Diese Aminosäuren sind unerlässlich für die Muskelproteinsynthese und die Reparatur von Muskelgewebe, das während des Trainings beschädigt wurde.

Sie machen etwa 35 % der essentiellen Aminosäuren im Muskelprotein aus und sind besonders wichtig für den Erhalt und das Wachstum der Muskelmasse. Darüber hinaus können BCAAs dazu beitragen, die Muskelermüdung zu verringern und die Leistung beim Sport zu verbessern.

Einer der wichtigsten Vorteile der Einnahme von BCAA-Präparaten ist ihre Fähigkeit, die Muskelproteinsynthese zu steigern: Leucin scheint die wichtigste Aminosäure für die Stimulierung der Muskelproteinsynthese zu sein, indem es einen Stoffwechselweg namens mTOR aktiviert.

Neben der verzweigten Seitenkettenstruktur liegt die weitere Besonderheit dieser Aminosäuren in ihrem Stoffwechsel. Sie sind nämlich die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber verstoffwechselt werden, sondern direkt in das Muskelgewebe gelangen. Dort werden sie durch das Enzym BCCA-Aminotransferase verstoffwechselt, das in der Leber nicht vorhanden ist.
Alle drei verzweigtkettigen Aminosäuren sind insulinogen, aber im Gegensatz zu den anderen Aminosäuren, die eine Insulinstimulation ermöglichen, sind sie nicht glucogen. Diese Eigenschaft hat das Interesse des Marktes für Nahrungsergänzungsmittel geweckt, da die Insulinspitzen nach körperlicher Betätigung einen positiven Effekt haben.

Wozu dient eine Ergänzung mit verzweigtkettigen Aminosäuren?

Verzweigtkettige Aminosäuren haben drei Hauptfunktionen: Sie werden für die Proteinsynthese verwendet, wo sie zusammen mit den anderen 17 Alpha-Aminosäuren die „Bausteine“ der Proteine bilden, sie werden zur Energiegewinnung verwendet und wirken als Signalmoleküle.

Wissenschaftliche Referenzen

Neinast M, Murashige D, Arany Z. Branched Chain Amino Acids. Annu Rev Physiol. 2019;81:139-164. doi:10.1146/annurev-physiol-020518-114455

Kamei Y, Hatazawa Y, Uchitomi R, Yoshimura R, Miura S. Regulation of Skeletal Muscle Function by Amino Acids. Nutrients. 2020;12(1):261. Published 2020 Jan 19. doi:10.3390/nu12010261

Branched-Chain Amino Acid Metabolism E. Harper, R. H. Miller, K. P. Block Annual Review of Nutrition 1984 4:1, 409-454

Brestenský, Matej & Nitrayová, S. & Patras, Peter & Heger, Jaroslav & Nitray, Jozef. (2015). Branched chain amino acids and their importance in nutrition. Journal of Microbiology Biotechnology and Food Sciences. 5. 197-202. 10.15414/jmbfs.2015.5.2.197-202.

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Nährwertbezogene Informationen
500 Tabletten    
Nährwertinformationen
Tagesdosis: 5 Tabletten
Portionen pro Packung: 100
     
  Pro Tagesdosis (5 Tabletten) %RM*
     
L-Leucin 2500 mg  
L-Valin 1250 mg  
L-Isoleucin 1250 mg  
     
Vitamin B1 1,3 mg 118
VItamin B6 2 mg 143
     
*RM: referenzmengen


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Inhaltsstoffe

L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, Füllstoff: Cellulose; Trenmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1).

Warnungen
die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht während der Schwangerschaft und nicht für längere Zeit ohne Rücksprache mit dem Arzt anwenden, nicht an Kinder verabreichen.
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Anwendung und Einnahme
nehmen Sie 5 Tabletten täglich mit Wasser oder anderen Getränk, 30-40 Minuten vor dem Training oder Wettkampf oder unmittelbar danach.
Our Advice

Wir empfehlen, je nach individuellen Zielen, das Produkt vor oder nach dem Training einzunehmen. Vor dem Training hat es eine energetisierende und schützende Funktion gegen den Abbau der Skelettmuskulatur; während und nach dem Training wirkt es dem Muskelabbau entgegen, indem es das Wachstum unterstützt, aber auch das durch die Anstrengung beanspruchte Gewebe schützt. Wir empfehlen, die tägliche Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren (5 Tabletten) auf die Zeit vor und nach dem Training aufzuteilen, also 2 Tabletten vor dem Training und 3 Tabletten nach dem Training. An Ruhetagen kann das Produkt zu jeder Tageszeit eingenommen werden.

Häufige Fragen

Sollen sie vor oder nach dem Training eingenommen werden?

Die Einnahme von BCAAs ist sowohl vor als auch nach dem Training die richtige Strategie: zu beiden Zeiten sind sie äußerst effektiv. Sie wirken dem Muskelabbau nach intensiver körperlicher Betätigung entgegen und versorgen den Muskel gleichzeitig mit plastischem Material. Wir raten daher nach wie vor, die Einnahme in eine Vor- und eine Nachbereitung aufzuteilen.

Ich nehme verzweigtkettige Aminosäuren zu mir: Ist es richtig, zusätzlich auch Proteine einzunehmen?

Die meisten Proteine mit hohem biologischem Wert enthalten ein vollständiges Spektrum an essenziellen Aminosäuren, zu denen auch alle verzweigtkettigen Aminosäuren gehören. Im Falle von kalorienarmer Ernährung, eiweißreicher Ernährung, erhöhtem Bedarf oder auch bei Sarkopenie kann die Einnahme von BCAAs unterstützend wirken. Ob Eiweiß und Aminosäuren zusammen eingenommen werden oder nicht, hängt von der Qualität (biologische Wertigkeit) des Proteins und der gesamten täglichen Eiweißzufuhr ab. Wenn BCAAs eingenommen werden, aber der Eiweißbedarf nicht gedeckt ist, können gleichzeitig auch Proteine eingenommen werden.

Ich habe von anderen BCAA-Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Verhältnissen gehört. Für welche soll ich mich entscheiden?

Die Antwort auf diese Frage ist nicht ganz einfach zu finden. Viele Variablen müssen berücksichtigt werden, und in vielen Fällen auch die Motivation für die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels. Wir werden versuchen, Ihnen im Folgenden einige Ratschläge zu geben, die Ihnen bei Ihrer Wahl helfen sollen.

BCAA 2:1:1 – Hauptsächlich zur Energieversorgung bei langem und intensivem Training und zur Muskelregeneration. Daher vor und nach dem Training geeignet.

BCAA 4:1:1 – Verringerung der Müdigkeit, Unterstützung des erhöhten Energiebedarfs und der Erholung: das sind die wichtigsten Vorteile der Einnahme dieser Art von BCAA. Daher während und nach dem Training OK.

BCAA 8:1:1 – Brauchen wir nach dem Training größtmögliche Regeneration? Der hohe Anteil an Leucin unterstützt diesen Prozess und deckt den Energiebedarf, der am Ende des Trainings eintritt.

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Warum Sie es wählen sollten

Warum sollten Sie unser Nahrungsergänzungsmittel wählen:

  • 100 % verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs);
  • 100 % aus pflanzlicher Fermentation;
  • Energetisierende und antikatabole Wirkung bei Einnahme vor und während der Aktivität;
  • Verhältnis L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin von 2:1:1;
  • Zusatz der Vitamine B1 und B6;
  • Wirkt dem Muskelabbau entgegen und unterstützt die Leistungsfähigkeit;
  • Zutaten von höchster Qualität und Sicherheit;
  • 100 % italienische Produktion.
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Bcaa TABS - Sticky
Bcaa TABS
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